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SelfDecode评论:这种DNA测试能提供个性化的健康技巧吗?

了解SelfDecode的基因测序产品与其他DNA测试服务的比较。万博下载官方app下载

最后更新:2022年1月4日,
SelfDecode评论

我们的基因会对我们的健康产生很大影响从我们吸收营养的能力到我们对退化性疾病的易感性。数以百万计的美国人使用家庭基因检测工具来了解更多关于他们健康的信息。

如果你希望改善自己的健康,SelfDecode为你的基因组成提供见解,并提供建议,可以帮助你达到你的目标。你可以将SelfDecode与其他你可能已经做过的DNA测试结合使用,比如23andMe。你还可以购买SelfDecode的家用DNA检测试剂盒,可以检测更多的基因变异。

那么SelfDecode是如何工作的呢?当你提交你的DNA样本时,你会得到什么信息?我们彻底测试了SelfDecode的产品,并将分享所有的细节,以便您可以为自己做出明智的决定。

回顾总结

优点

  • 订阅服务不断提供基于最新科学研究的新信息
  • 30天内保证退款(不包括套装费用)
  • 与价格相似的竞争对手相比,更深入的健康和健康建议
  • 非常注重隐私,不会将您的数据卖给第三方
  • 报告易于访问和理解,即使对非科学用户也是如此
  • 你可以使用优惠券代码:IBGF节省15%

缺点

  • 报告没有提供任何关于祖先特征的信息
  • 通过年度订阅,您可以在每年5次免费报告之后继续支付额外的报告
  • 你需要为测试和报告支付额外的费用,除非你已经在另一家DNA测试服务机构做了测试

底线

我们很欣赏SelfDecode的易懂和有研究支持的报告,它揭示了DNA的变化如何影响许多健康和幸福的特征。SelfDecode利用这些见解为你提供个性化的建议,所以他们的服务提供了很好的方法来改善你的健康和幸福。然而,我们始终建议您联系您的医疗专业人员任何令人不安的症状。SelfDecode不是一家诊断服务公司,他们的产品也没有获得fda的批准。万博下载官方app下载

我们的首选

SelfDecode

SelfDecode的家庭DNA测试涵盖了比23andMe或AncestryDNA更多的基因变异。

SelfDecode提供有用的分析报告,并有可能将超过500种生物标志物的基因分析与血液测试分析相结合,可以帮助您获得关于您健康的宝贵见解,这是其作为测试提供商的唯一重点。

DNA测试+年度订阅
由内体研究回顾
187美元
159美元
DNA测试+终身访问
由内体研究回顾
387美元
329美元

你为什么要相信我们

内体研究最近在网上庆祝了20周年。在过去的20年里,我们帮助数千万读者做出了更明智的决定,包括保持健康和更健康的生活方式。

我们对每一项医疗服务都进行了广泛的测试。我们尽我们最大的努力给你,我们的读者,一个公正的探索家庭健康服务,没有营销术语或噱头。我们对服务的评估是基于我们对质量的坚持、最新的医疗证据和健康标准,以及一个简单的问题:如果产品或服务不是我们工作的一部分,我们自己会购买吗?我们会向家人和朋友推荐吗?

此外,SelfDecode的这份审查,就像本网站上所有与健康相关的内容一样,都经过了我们医学审查委员会一名或多名成员的彻底审查,以确保准确性。

SelfDecode是如何工作的?

SelfDecode是一家基因检测和分析公司,该公司提供你所需要的工具,基于你的DNA来发现关于你健康的新见解。SelfDecode成立于2016年,旨在帮助用户“入侵”他们的基因,确定哪些基因变异可能导致他们的健康问题。该服务根据你的遗传信息提供个性化的建议,让你克服与健康、健康和生活方式相关的挑战。

SelfDecode通过个性化的风险评估和DNA健康报告,在订阅的基础上提供洞见。根据科学研究的信息,结果为你提供了你的基因变异和相关的健康影响,包括各种疾病的风险因素和健康特征。您还将获得关于如何实施这些见解的定制建议,以针对特定症状并开始感觉更好。

测序过程

科学家们“序列”数据以找出包含在特定DNA片段中的遗传信息,包括可能导致疾病的基因变化。

SelfDecode可以分析其他公司已经收集的DNA数据,包括23andMe、Ancestry、Courtagen和FamilyTreeDNA。他们还为那些不熟悉基因检测的人提供DNA检测服务。

虽然SelfDecode不提供一些全基因组测序公司的测序深度,比如星云基因组学Sequencing.com在美国,SelfDecode公司确实比竞争对手对基因组进行了稍微多一些的测序。他们的DNA检测试剂盒测序了超过70万个变体,而23andme检测了约65万个变体,AncestryDNA检测了66.9万个变体。

SelfDecode的测试只关注健康,不会提供关于你遗传的任何信息。如果你想了解你的DNA对你的祖先和健康的影响,我们建议你选择不同的服务。你可以在我们的网站了解更多值得推荐的服务DNA健康测试指南。

会员服务

SelfDecode提供持续的会员服务,而不是一次性的报告。这意味着当研究发现DNA变异和健康之间的新联系时,你会经常收到更多的信息。您的结果通过个人的个性化报告提供,每个报告都有不同的健康或健康重点。症状和条件分析仪还可以让你搜索任何困扰你的健康疾病。SelfDecode将识别你的相关风险变异,并展示你的基因如何发挥作用。

报告发行

SelfDecode提供一系列的报告,您可以通过您的订阅收到,包括:

  • 健康概述当前位置这份包罗万象的报告提供了有关与健康、营养和性格特征相关的基因变异的信息。例如,SelfDecode可以利用你的基因来确定你的身体在运动中燃烧脂肪的情况。
  • 炎症无论是来自轻微的压力还是慢性健康问题,炎症都会对你的身心健康产生重大影响。这份报告让您了解炎症条件的风险,如消化问题,皮肤疾病,和骨骼/关节炎症。
  • 心血管保持健康的饮食和锻炼很重要,但你知道你的基因对你的心血管健康有很大的影响吗?这份报告解释了你的心血管疾病的风险,如中风,冠状动脉疾病,和先天性心脏缺陷基于你的基因变异。
  • 睡眠:你的DNA会影响你的睡眠,包括你对昼夜节律信号的反应。SelfDecode的睡眠报告可以通过展示你的基因变异如何影响你的睡眠质量来给你改善睡眠的技巧。他们分析了失眠、磨牙和睡眠呼吸暂停等特征。
  • 维生素当前位置维生素报告解释了基因变异如何影响你身体吸收和代谢一系列维生素的能力。它提供了具体的信息,包括某些基因和变异可能如何影响你身体的维生素水平的描述。
  • 矿物质当前位置矿物质报告解释了你的基因如何影响你体内重要矿物质的水平,如铁、镁、钠、钾和钙。
  • 情绪在这份报告中,SelfDecode揭示了你的基因是如何影响你的情绪状态的。了解这一点可以帮助你采取更系统的方法来改善你的心情。
  • 其他报告:SelfDecode还提供了许多其他具体报告,包括健身、认知功能、寿命、甲状腺、COVID-19和肠道健康。

SelfDecode的万博下载官方app下载产品和定价

SelfDecode在美国,大部分费用将取决于你是否携带已有的DNA测试数据,以及你选择每年订阅还是终身会员。如果你已经在另一家供应商进行了DNA测试,SelfDecode的年度订阅费用为97美元。与此同时,终身访问计划的价格为297美元。

如果你需要SelfDecode提供的DNA测试套件,无论你选择哪种订阅计划,测试都需要额外支付90美元。

请注意,使用我们的产品,您可以降低这些产品的价格15%万博下载官方app下载优惠券代码:IBGF

专业计划(Professional Plans)的费用为每月99美元或每年599美元,它允许医疗从业者在平台上为多个客户管理服务。专业用户还可以享受DNA测试的独家折扣。

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DNA测试

SelfDecode的DNA检测组件对于那些对健康有兴趣的人来说是一个很好的价值。在范围上,它包含了70多万个重要的基因变异,包括:

  • MTHFR
  • COMT的
  • ApoE
  • HLA变体
  • 维生素D受体(VDR)

这使得它比23andMe和AncestryDNA稍微更广泛一些,它们分别包含约65万个变体和66.9万个变体。

年度订阅

与一个年度订阅,您每年会收到五份优质DNA健康报告。您还可以获得额外报告费用的50%折扣。

一生访问

一生访问订阅计划提供无限访问所有当前和未来的DNA健康报告。

实验室测试分析仪

订阅SelfDecode意味着您还可以访问该公司的实验室测试分析仪程序。有了实验室测试分析仪,您可以上传实验室测试结果,以获得个性化的健康建议。这项服务对于那些正在经历健康症状的人很有价值,即使他们的实验室检测结果回到了“正常”范围。您可以使用该服务本身或结合DNA分析服务,以确定您自己的最佳范围超过500个“标记”。“生物标记”的简写,这些标记是单一的测量,共同提供了有关健康程度或潜在疾病在我们的身体。

您将了解关于每个标记的一切,以及您的结果对健康的影响和个性化的建议,以优化您的健康。在执行这些建议后,你可以使用未来的测试去追踪你的关卡并衡量你的改进。

SelfDecode专业计划

该计划专为医疗专业人士设计,允许无限的DNA文件和实验室测试上传,让从业者轻松地与多个客户合作。这项服务还允许用户下载无限数量的DNA健康报告。专业会员可能会在SelfDecode网站的“推荐专业人士”一栏出现,为他们的业务或服务提供潜在的推动。

开始使用SelfDecode

SelfDecode的所有计划都可以直接通过SelfDecode网站.一旦你注册了,还会有一个有用的导览,让你熟悉这款应用,以及如何使用SelfDecode的服务。

如果你已经有了基因数据

如果您参加了另一家公司的测试,包括23andMe, Ancestry, FamilyTreeDNA, MyHeritage, Illumina, LivingDNA, Nebula Genomics, Dante Labs等,您可以将您的数据上传到SelfDecode,并选择您希望购买的会员类型。然后你就可以开始探索你的个性化健康报告了。

如果你需要做DNA测试

如果你以前没有做过DNA检测,你的第一步将是订购SelfDecode DNA检测试剂盒。如果你住在美国,套件会寄给你,通常只需要几天就能到达。这种家庭测试是一种简单的口腔拭子测试。在通过邮件返回试剂盒进行分析之前,请务必登记您的试剂盒。

结果

在SelfDecode收到您的样本后,测试结果大约需要6到8周的时间,此时您可以通过SelfDecode门户网站在线访问您的结果。您的订阅将包括访问深刻的报告。自动包含的报表数量取决于您的订阅级别。年度订阅包含5份报告,但如果你想购买其他报告,你可以获得50%的折扣。

隐私方面的考虑

SelfDecode声明他们永远不会把你的数据卖给其他公司或卖给第三方。你完全拥有你的基因数据,并可以访问原材料和报告。他们非常重视隐私。只有经过审查和信任的员工才能使用网站的后端,他们强调很少有人能访问你的数据。他们的技术也符合现代安全标准。

他们收集的是交付结果所需的最低限度的信息,如果您担心隐私问题,您甚至可以使用假名。如果您后来决定删除您的信息,他们将从他们的数据库中删除它。

HSA FSA和健康保险

您的HSA或FSA可能能够支付SelfDecode测试的费用,但您将需要一个医疗需要书.您的健康保险不太可能报销您的SelfDecode测试,因为目前有几个障碍在路上。

我们如何评估健康服务和产品万博下载官方app下载

在内体研究,我们根据健康相关服务的类型和性质定制我们的评估标准。对于与健康相关的产品和服务,我们有五个万博下载官方app下载用于评估的领域,包括:

质量:公司向客户提供核心服务和产品的情况如何?在检测服务方面,公司是否坚持采用最新、最先进的检测技术,并达到非常高的准确度?对于非测试性远程医疗服务,服务和maxbet手机客户端/或产品的质量是否高到足以让我们毫不犹豫地向亲人推荐?如果没有,为什么?

用户友好的:服务的直观和用户友好程度如何?设备/程序/应用程序/网站是否为其客户实现了良好的用户友好度?

价值你的钱花得值吗?是否有任何隐藏的成本或费用?公司提供折扣吗?

隐私:如果健康数据被存储,您的数据会被安全存储吗?支付安全吗?

客户支持:特别是在“一刀切”行不通的情况下,公司在为你提供理想服务方面做得怎么样?

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