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仪式维生素评论:这是维生素的未来吗?

我们回顾了Ritual的多种维生素和订阅服务,以评估其质量、便利性、价值等

最后更新:2022年5月25日
仪式的审查

虽然补充剂行业的许多人都走的是“越多越好”的道路,剂量越来越大,成分越来越多,但Ritual采取了不同的方法。它相信饮食在大多数营养摄入中起着中心作用,它将食材限制在一组核心营养成分中,其内容反映了最常见的差距,特别是对纯素者,素食者和孕妇。Ritual声称,他们分析了数千项科学研究,制定了多种维生素,巧妙地填补了美国人按年龄和性别饮食的空白,而不添加过多或适得其反的成分。

它的公式有什么独特之处?与竞争对手相比,它们是否物有所值?最后,Ritual的维生素对每个人来说都是好的选择吗?我们自己彻底测试了公司的产品和服务,并分享我们的经验,以帮助您决定是否万博下载官方app下载仪式适合你。

编者总结

总评分9.1 / 10

如果你想在已经很好的饮食中补充多种维生素,想知道补充剂中有什么成分以及这些成分来自哪里,Ritual可能是最好的选择。

回顾总结

优点

  • 侧重于rda的基本营养素剂量,以弥补常见的营养缺口,包括omega-3
  • 在医学顾问委员会的指导下创造的有科学依据的公式
  • 提供关于营养来源的透明、详细信息
  • 缓释胶囊可以不吃东西服用
  • 素食和转基因无配方,没有合成填料或稳定剂
  • 仪式给我们的读者10美元了如果您在一个订单中捆绑了两个或两个以上的产品万博下载官方app下载

缺点

  • 对于那些饮食中营养并不丰富的人来说,Ritual并不能填补很多营养缺口
  • 只有通过订阅才能获得
  • 比药店的维生素和其他一些维生素订阅价格高($30-$35/月)
我们的首选

仪式

Ritual是一个很好的复合维生素的选择,所有年龄的男人和女人谁关心科学支持的补充剂和透明的来源。

Ritual分析了数千项科学研究,以制定出多种维生素,巧妙地填补了美国人饮食的空白,不分年龄和性别,而不包含过量或适得其反的成分。它对透明度和诚实的奉献是令人钦佩的。

18岁以上女性必备
由内体研究回顾
30美元
适合18岁以上男性
由内体研究回顾
30美元
适合50岁以上的女性
由内体研究回顾
35美元
对孩子至关重要
由内体研究回顾
30美元

你为什么要相信我们

在过去的二十年里,内体研究已经帮助数千万读者在保持健康和更健康的生活方式方面做出了更明智的决定。到目前为止,我们的测试团队已经购买并比较了500多种与健康相关的产品,我们正在根据最新进展不断更新我们的评论。万博下载官方app下载本指南,就像我们网站上所有与医疗相关的内容一样,是由我们的医疗审查委员会的一个或多个成员彻底审查的准确性。

虽然每次评审都汇集了我们更大的测试团队和医学评审委员会的反馈和专业知识,但本次评审的中心作者是营养和补充剂领域11年的研究人员和作者。我们的评估包括产品测试以及数十小时的详细研究和评估。万博下载官方app下载

我们如何评估公司

我们评估了从注册仪式订阅到使用这些产品的30天时间窗口的整个客户体验。万博下载官方app下载我们对该公司的使命与产品线进行了评估,并对产品的营养成分与常见的饮食需求进行了评估。万博下载官方app下载我们研究了其营养成分的来源,其配方的吸收潜力,以及Ritual所采用的生产标准。我们还将该公司与竞争对手在成本、质量、选择和服务方面进行比较。

我们的评估显示,Ritual是大多数人精心设计的补充剂选择。它的营养成分是由外部实验室验证的,其中等剂量的营养成分有望填补常见的营养缺口,而不会有因剂量过大或配方不平衡而产生的毒性风险。

其医疗顾问委员会的指导在优先确定可追溯的营养来源和更安全、更有效的营养形式(如叶酸vs .叶酸)以及支持身体生理过程所必需的营养(如维持骨骼健康的维生素K2和硼)方面表现得很明显。一个黄金标准临床试验他指出,Ritual大大提高了受试者的维生素D(43%)和omega-3(41%)水平。

仪式产品是根据万博下载官方app下载良好生产规范(cGMP)生产的,由FDA执行的质量法规,以确保安全生产和准确标识。Ritual还使用第三方测试重金属、过敏原和微生物。该公司的18岁以上女性精华最近获得了美国药典(USP)的认证,这是联邦政府在制药和补充剂行业内认可的标准。这是一个令人垂涎的行业批准,核实产品的声明,营养水平,生物利用度和配方纯度。尽管该公司将女性维生素的认证放在首位,但该公司表示,它打算为其他产品争取同样的认证。万博下载官方app下载

什么是仪式?它是为谁准备的?

Ritual是一个维生素品牌,它的使命是:生产一种针对常见营养缺口的复合维生素补充剂,使用高质量的成分,配方可被身体最佳吸收。当她发现自己对产前维生素的选择有问题的成分感到失望时,她受到了创建Ritual的启发。

Ritual的目标是坚持科学的最佳营养形式和必要的营养相互作用。它提供了一个透明的,严肃的观点,对公式,为性别和生命阶段的独特需求定制。该公司对其营养来源和配方设计的透明度是彻底的——这在补充剂行业中是罕见的。

传统的复合维生素配方可能是那些已经有相当好的饮食习惯和没有严重健康问题的人的理想选择。它们提供安全合理剂量的必需营养素,可以帮助大多数人追求最佳健康。虽然订阅结构对某些人来说可能不方便,但Ritual保持一致性对有效性很重要是正确的。

对于那些饮食可能缺乏核心营养物质或缺乏能提供他们所需的更大范围营养物质的种类的人来说,仪式并不是最好的选择。对于那些由于个人体型、活动水平或医疗条件而对营养需求高于平均水平的人来说,这可能也不是最好的选择。此外,由于特殊的药物治疗方案,对于那些对营养需求较高或营养吸收较低的人来说,Ritual可能不是理想的选择。

产品线

Ritual提供以下多种维生素配方。除非另有说明,所有配方都是薄荷味透明胶囊。

从仪式开始

Ritual只能在公司网站上购买。你要先回答一些最初的问题,包括你家里有几口人(提示:如果你只给自己点餐,请回答一个)。如果您为不止一个人购买维生素,您将有资格获得包的折扣第一次订货减10美元。

该序列将询问你的年龄和出生时的性别。问卷提供了非二元性别的选项,并为跨性别和非二元性别的客户提供了一个资源页面,解释了针对性别的配方的差异,并建议客户在选择正确的配方时咨询他们的医生。

在问卷中选择女性的客户将选择他们是寻求日常营养支持还是产前或产后营养支持。

然后,调查问卷将根据您的特定年龄、性别和健康目标群体分享关键的营养优先级(例如,不寻求产前/产后维生素的50岁以下妇女的铁)。

因为Ritual也有素食蛋白粉,你会被问到使用蛋白粉的频率(每天、偶尔、运动前后或从不)。不管你怎么回答,你的“推荐仪式”会建议蛋白质粉除了仪式维生素。

如果您对蛋白粉不感兴趣,您可以简单地点击列表中蛋白粉右侧的“x”,蛋白粉和搅拌器都将从您的Ritual队列中删除。如果你在退房前改变了主意,屏幕会允许你把它加回去。

当你准备购买时,你会被要求用你的名字、电子邮件和密码建立一个帐户。接下来您将提供您的运输和付款信息,并有机会确认您的订单。

一旦您下了订单,您将立即在屏幕上得到确认,并在您的收件箱中收到电子邮件确认。你还会被邀请“计划”你的“仪式”,将你每天的维生素与现有的习惯相匹配,比如在早餐时服用维生素。

运费是免费的,但预计要等一段时间才能收到您的第一个订单。虽然运输时间会有所不同,但我们的测试者平均要等两周才能收到维生素。然而,随后的发货非常及时,测试者总是在需要之前就有了下一瓶。

立即购买

我们作为客户的经验

在我们的测试中,我们购买和测试必要的女性18岁以上,必要的男性50岁以上,和必要的青少年女孩。每个人都很喜欢胶囊里淡淡的薄荷味。胶囊的大小一般,而且对于那些不介意吃药的人来说很容易下咽。

内幕消息:偶尔有人在服用维生素(包括仪式维生素)后会有鱼腥味。如果你是这些人中的一员,我们已经发现了防止这种余味的方法:冷藏仪式维生素。

在使用Ritual之前,成年人每天服用多种维生素,与新的Ritual相比差异最小。然而,他们注意到白天的注意力稍微持续了一些。此外,女性的配方似乎改善了皮肤的柔软性。

这名少女最近没有服用复合维生素,她的改善更为显著。她报告说,一整天都感觉精力更充沛、注意力更集中,早上更容易感到警觉和头脑清醒。她发现在使用Ritual时,她的皮肤有了实质性的改善,而且情绪更加一致。

女性的多种维生素

仪式妇女维生素

18岁以上女性必需品- 30美元/月

18岁以上的女性必不可少的仪式是为18-49岁的女性制定的,包含9种营养素。Ritual直接解决了其配方中维生素C和钙的缺失,解释说大多数美国人从饮食来源中获得了足够的钙和维生素C。相反,该公司表示,它添加了其他所需的营养素,以充分利用膳食钙,促进骨骼健康。大多数女性都缺乏硼、镁、维生素D3和维生素K2等营养物质。

  • 维生素B12 (333% DV)
  • 叶酸(DV 250%)
  • 维生素D3 (250% DV)
  • 维生素E (45%)
  • 铁(DV) 44%
  • 镁(7%)
  • 维生素K2 (90mcg - dv尚未确定)
  • Omega-3 DHA (330 mg-DV尚未确定)
  • (硼。7 mg-DV不确定)

女性必备50 + - $35/月

50岁以上的女性必不可少的仪式是为老年女性不断变化的需求而设计的,包括8种成分。对于50岁及以上的女性,Ritual不包括铁元素,因为绝经后的女性需要的铁元素较少,而过量的铁元素会对器官造成压力,并增加患某些危及生命疾病的风险,如心血管疾病和糖尿病。仪式也会减少叶酸,因为老年妇女需要的叶酸比育龄妇女少。50岁以上的人有更多的镁和维生素K2, B12和E。

  • 维生素B12 (667% DV)
  • 维生素D3 (250% DV)
  • 叶酸(DV 100%)
  • 维生素E (67%)
  • 镁(14%)
  • 维生素K2(100微克- 83%)
  • Omega-3 DHA (330 mg-DV尚未确定)
  • 硼(1mg - dv未确定)

基本产前- 35美元/月

产前精华是一种很受欢迎的产品——如此受欢迎以至于一度断货,但现在又有货了。

与常规女性服用的复合维生素相比,它的产前配方含有更多的铁、镁、omega-3和维生素D,此外还有三种独特的成分——生物素(大量)、碘和胆碱。这些调整都是基于关于母亲和发育中的孩子在怀孕期间营养需求的研究。

例如,研究表明,孕妇碘不足与儿童的认知和运动发育问题有关。与此同时,生物素与叶酸标记在一起以保护基因的完整性,研究表明胆碱发挥了一种重要的角色在胎儿大脑发育过程中。Ritual指出,孕妇普遍缺乏这三种重要的营养物质,这就是为什么它包含了这三种营养物质。

  • 生物素(857%)
  • 叶酸(167%)
  • 维生素D3 (333%)
  • 维生素B12 (286%)
  • 铁(67%)
  • 碘(52%)
  • 维生素E (37%)
  • 胆碱(10%)
  • 镁(8%)
  • 维生素K2 (90mcg - dv尚未确定)
  • Omega-3 DHA (350mg - dv尚未确定)
  • (硼。7 mg-DV不确定)

重要产后- 35美元/月

顾名思义,Essential Postnatal是与Ritual的产前维生素相对应的产后维生素。产后基本是为了帮助妇女在产后六个月和哺乳期。与公司的首要理念一致,Ritual为新妈妈提供所需的营养,但通常不会摄入足够多的营养以达到最佳健康状态。

与产前维生素不同的是,这种补充剂含有维生素A和维生素C,以及锌。它含有较少的铁,与哺乳期间的饮食建议保持一致。

这种产后维生素旨在加强产后母亲和哺乳婴儿的健康。例如,产后必需脂肪酸中含有的欧米伽-3脂肪酸可以促进喂养新生儿的母乳中健康脂肪酸的含量。同样,Ritual提供碘、生物素和胆碱,以补偿妇女在母乳喂养期间较高的营养需求。

  • 生物素(857%)
  • 维生素B12 (357%)
  • 维生素D3 (333%)
  • 叶酸(167%)
  • 碘(69%)
  • 维生素E (53%)
  • 维生素A作为混合类胡萝卜素(38%)
  • 铁(30%)
  • 锌(23%)
  • 维生素C (21%)
  • 胆碱(10%)
  • 镁(8%)
  • 维生素K2 (90mcg - dv尚未确定)
  • Omega-3 DHA (350mg - dv尚未确定)
  • (硼。7 mg-DV不确定)

男人的复合维生素

仪式犯罪维生素

男士必备18岁以上- 30美元/月

男性18岁以上的基本配方在几个关键方面不同于女性的相同配方。男性每日锌和维生素A的推荐摄入量高于女性,但美国男性往往从饮食来源获得的锌和维生素A数量不足。此外,由于男性每日推荐的铁摄入量低于女性,所以男性复合维生素不含铁。

  • 维生素B12 (333%)
  • 维生素D3 (250%)
  • 叶酸(50%)
  • 维生素E (45%)
  • 锌(22%)
  • 维生素A:视黄醇棕榈酸酯(20%)
  • 镁(7%)
  • 维生素K2 (90mcg - dv尚未确定)
  • Omega-3 DHA (330 mg-DV尚未确定)
  • (硼。7 mg-DV不确定)

男士必备50 + - $35/月

虽然这种维生素的成分与18岁以上男性必需维生素相同,但在为50岁及以上男性设计的配方中,五种营养成分的剂量不同。50岁以上的男士必备饮料含有更多的叶酸、镁、维生素E、K2和B12。这些补充有助于骨骼健康,并有助于解决50岁以上男性最可能经历的饮食差距。

  • 维生素B12 (667%)
  • 维生素D3 (250%)
  • 叶酸(100%)
  • 维生素E (67%)
  • 锌(22%)
  • 维生素A:视黄醇棕榈酸酯(20%)
  • 镁(14%)
  • 维生素K2 (100mg - dv尚未确定)
  • Omega-3 DHA (330 mg-DV尚未确定)
  • (硼。7 mg-DV不确定)

儿童和青少年的常规维生素

Ritual也开始为儿童提供高质量的补充剂。目前,针对儿童的产品有三种。万博下载官方app下载

儿童必需品4+ - 30美元/月

这些黏糊糊的复合维生素适合4岁及以上的儿童,味道很好(用柠檬、覆盆子和和尚果调味),而且不含糖。他们会提供必要的营养,仪式的研究表明,儿童需要的补充。

在一款美味的儿童软糖中含有omega-3脂肪酸和益生元,这有助于Ritual的新产品脱颖而出。近80%的顶级品牌儿童复合维生素软糖不含omega-3脂肪酸,只有少数含有益生菌。

  • 维生素A -胡萝卜素(10%)
  • 维生素C (20%)
  • 维生素D3 (100%)
  • 维生素E (33%)
  • 叶酸(50%)
  • 维生素B12 (100%)
  • 胆碱(10%)
  • 碘(20%)
  • 锌(20%)
  • 维生素K2 (45mcg - dv尚未确定)
  • Omega-3 DHA (50mg - dv尚未确定)
  • 纤维和益生元混纺(未确定5 g-DV)

青少年必需品(她的)- 30美元/月

专门为满足13-17岁女孩的饮食需求而制定的对于青少年(她的)是Ritual的标准缓释胶囊,具有微妙的薄荷色调。它含有螯合铁,可以促进健康的红细胞数量。骨骼、大脑和免疫系统的健康也被强调在配方中,有ω -3脂肪酸和其他重要的营养为少女。

  • 维生素B12 (417%)
  • 维生素D3 (250%)
  • 叶酸(100%)
  • 维生素E (50%)
  • 铁(44%)
  • 锌(27%)
  • 维生素A:视黄醇棕榈酸酯(20%)
  • 镁(7%)
  • 维生素K2 (90mcg - dv尚未确定)
  • Omega-3 DHA (330 mg-DV尚未确定)

青少年必需品(他的)- 30美元/月

对于13-17岁的青少年男孩,Ritual有一个公式——对于青少年(他的),它含有许多与青少年女孩服用的复合维生素相同的重要营养物质。然而,根据科学研究表明的最适合男孩的比例,有些比例是不同的。少年版的《他的》也省略了铁元素。

  • 维生素B12 (417%)
  • 维生素D3 (250%)
  • 维生素E (50%)
  • 叶酸(50%)
  • 锌(27%)
  • 维生素A:视黄醇棕榈酸酯(20%)
  • 镁(7%)
  • 维生素K2 (90mcg - dv尚未确定)
  • Omega-3 DHA (330 mg-DV尚未确定)

捆绑销售的机会

要想在第一个月享受到Ritual的10美元折扣,你需要考虑一下这个套餐对你或你的家庭是否有意义。Ritual公司建议将多种维生素和蛋白粉捆绑销售。

  • Essential Duo包括植物蛋白粉和任何成人复合维生素配方。
  • 共同习惯带有男性和女性必需的18+维生素。这个套餐是为同居的年轻异性恋成年人准备的。你的感情状态对Ritual来说并不重要;公司只是希望你健康。
  • 生活伴侣提供两种50+多种维生素。该示例包括两位女性,但您可以创建一个bundle来反映您的合作关系。
  • 爱的劳动包括产前多种维生素和男性18+维生素,适合计划生育的夫妇。

Ritual还可以通过“找到你的bundle”问卷,让你定制自己的bundle。

你的选择和仪式如何堆叠

在过去几年另类补充产品的爆炸式增长中,Ritual只是其中一个参与者。尽管Ritual围绕简单性和可追溯性的营销叙事取得了成功,但这些维生素并不是唯一的选择。其他一些公司,包括GEM、Honest Company和Smarty Pants也有类似的使命和信息。Ritual是如何与这些竞争者竞争的呢?让我们来分析一下。

宝石

创业板是一家新颖的补品公司,通过提供由真正的食物而不是药片制成的每日“一口”,赋予了“食物优先”新的含义。GEM的产品线包括每日维他命和矿物质咬,以及专门配方的咬,用于免疫、睡眠和镇静。它的每日精华配方含有标签上的15种维生素和矿物质,以及其他有效成分,如草药阿什瓦根达和抗氧化剂虾青素。

和Ritual一样,它也有一个科学顾问委员会,由营养学家和其他科学家组成,他们对配方进行评估。与Ritual不同的是,GEM提供订阅或一次性订购选项,这可能对一些潜在客户具有吸引力。

虽然对许多人来说,有味道的食物可能比胶囊更有吸引力,但GEM并没有根据人生阶段或性别需求来调整配方。GEM也不像Ritual那样含有omega-3。考虑到复合维生素的主要目的是填补营养空白,我们发现Ritual的营养配方和定制方法更科学合理,最终更有说服力。Ritual也略便宜,一般的女性或男性配方为30美元,而GEM为39美元。

保健/

Care/Of是一家补充剂公司,通过在线订阅销售大量的营养产品,也通过Target商店销售有限的产品。万博下载官方app下载除了多种维生素之外,它还销售单独的维生素或矿物质补充剂,以及胶原蛋白粉、蛋白粉、益生菌配方和草药/适应性原补充剂。

和Ritual一样,它比大多数补充剂公司提供更好的营养形式和更多的复合维生素产品采购信息。万博下载官方app下载它的多种维生素也比Ritual便宜很多,15美元,而不是每月30美元的订阅费。Care/Of提供一般复合维生素,一般多铁,和产前多,这意味着比GEM更多的个性化需求,但仍然比Ritual的产品线少得多。它在多种配方中提供了更多的营养成分,但感觉差别很小。Care/Of也不像Ritual那样包含omega-3。当然,有了大量的个别营养补充剂,你总是可以添加到基本的每日配方中,但你会很快弥合这些附加的成本差距。

最后,Care/Of没有提供任何关于质量、准确性和效力的第三方实验室检测的提及或指示。他们的产品都没有获得美国药典万博下载官方app下载(USP)认证。

总的来说,我们发现Ritual是更经得起考验和更值得信赖的选择。

自作聪明

Smarty Pants是一家在网上和实体店销售产品的补品公司。万博下载官方app下载它提供了各种各样的复合维生素胶囊和/或胶状形式,以及特殊配方的免疫和睡眠。从公司网站购买时,您可以选择一次性购买或选择订阅以节省成本。

Smarty Pants和Ritual都提供类似的基于性别和年龄的配方(除了Ritual的产后配方,它没有Smarty Pants的对应配方)。Smarty Pants的多种营养品中含有更广泛的营养成分,包括omega-3,但剂量只有Ritual配方的一半左右。

Smarty Pants的价格比Ritual要低,尤其是订阅后。30天的订购价格是20.65美元的女性配方胶囊或27.85美元的软糖胶囊。然而,你可以选择订购更多的供应,以节省更多。

尽管Smarty Pants目前的任何产品都没有USP认证,但它采用了第三方质量检测,甚至将每一批成品运到符合c-GMP的第三方实验室进万博下载官方app下载行质量分析。该公司甚至提供了一个链接,在那里你可以查看每个瓶子的“合格证书”。Smarty Pants提供了其营养成分的来源信息,但在追溯方面没有达到Ritual的详细程度。

虽然我们认为Smarty Pants对于那些喜欢粘性维生素或含有益生菌配方的消费者来说是一个不错的选择,但在这种对比中,我们仍然欣赏Ritual的简单和科学。

我们对Ritual的底线是:如果你正在寻找安全性和来源都值得信赖的补品,我们推荐Ritual。对于那些对补充剂配方感兴趣的人来说,这是一个可靠的选择,它以科学为基础的节制和深思熟虑的营养平衡为指导,并在有意义的地方进行定制。