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最佳在线治疗2022:选择哪种服务?

我们已经测试了这些选项——了解所有细节,以决定在哪里可以找到最好的在线治疗

最后更新:2022年1月3日
最好的在线治疗

在过去的十年里,我们的生活在网上发生了越来越多的变化,影响了我们的社交方式、买卖商品的方式、工作的方式,最近还影响了我们获得医疗保健的方式。maxbet手机客户端远程医疗已经大势而至,您在网上获得医疗服务的选择只会越来越多。

也许没有哪个医疗保健领域比治疗更适合这个新领域。对许多人来说,与值得信赖的治疗师进行在线咨询和面对面咨询一样有效。一些公司开发了直观的应用程序和网站体验,使访问变得容易,你无法战胜在家或任何你恰好在家里的舒适的治疗的方便和隐私。

但随着你选择的范围扩大,问题变成了:哪种在线治疗方案最适合你?Innerbody Research对这些公司及其提供的服务进行了彻底的测试。在本指南中,我们将分享优点、缺点和所有细节,以便您决定哪一个是最适合您的。

对于那些赶时间的人,在我们深入细节之前,这里有一个快速的总结。

什么是最好的在线治疗?

我们的首选

BetterHelp在线治疗

高质量的咨询师网络和比传统治疗更便宜的有竞争力的价格。如有需要,可提供财政援助。

当你把这些因素与在舒适的家中接受心理健康治疗的便利以及想怎么说就怎么说的灵活性结合在一起时,BetterHelp是大多数人都应该尝试的服务。

我们的亚军

Talkspace在线治疗

Talkspace有一个智能、直观的应用程序和网站,可以方便地访问咨询,对大多数人来说都是很棒的。

我们在整体最佳中排名第二,Talkspace会让大多数客户非常满意。这是一个比BetterHelp稍不灵活的治疗体验,但如果你喜欢视频聊天,你可能会喜欢Talkspace。

你为什么要相信我们

内体研究最近在网上庆祝了20周年。在过去的20年里,我们帮助数千万读者做出了更明智的决定,包括保持健康和更健康的生活方式。

与本网站上所有与医疗相关的内容一样,本审查也经过我们医疗审查委员会一名或多名成员的彻底审查,以确保医疗准确性。此外,我们对我们审查的每个医疗服务都进行了广泛的测试、体验和订购。我们尽我们最大的努力给您公正的,营销术语免费的所有家庭健康服务评估基于最新的科学证据和医疗标准的描述。

在线治疗有什么可期待的

由于他们网站和应用程序上直观的界面,以及使各种格式的信息(文本、电话和视频)变得简单的进步,你应该期待在线治疗是一种丰富而有价值的体验。只要你不被你的设备或视频聊天的经验迷惑,你应该可以使用我们在本指南中的任何一个首选的治疗服务。

虽然各家公司的具体情况略有不同,但一般来说,开始在线治疗的过程遵循一个基本模式:

  1. 事先填写一份问卷,详细说明你的病史,你想从咨询师那里得到什么,等等。

  2. 创建你的账户,这需要电子邮件和密码。

  3. 和咨询师配对。

  4. 选择一个定价方案,然后开始行动。

这些公司让这个过程非常简单。它们的不同之处在于这些步骤中的细节,例如:

  • 定价结构和会员选择
  • 是人还是算法通知匹配决策
  • 你是否必须使用真名,或者如果你喜欢可以使用假名(为了增加隐私)

一旦你成为会员,最好的公司会给你机会:

  • 随时给你的咨询师发信息,周转时间非常快
  • 如果你愿意,可以安排一次现场会议
  • 如果你不满意,可以很容易地更换顾问
  • 无论您选择何种方式发送信息——文本、语音信息或视频

比较网络治疗服务的主要因素

虽然我们分享了测试这些在线治疗服务的所有相关细节,但为了确定最适合你的治疗方法,你需要考虑一些重要的因素。这最终是一个个人的选择,以下是需要考虑的主要因素:

你需要你的治疗师给你开药吗?

如果你的预算很紧,可以负担得起一个治疗师,但你需要那个人来满足你的处方,这肯定会影响在线治疗选择的前景。你仍然可能会找到一个完美的选择,这取决于其他因素,在线治疗将扩大,使远程健康精神治疗的选择更有竞争力和多样化,有更多的处方选择。maxbet手机客户端

现在,你的选择是有限的,但它是可能的,以一种方便的方式获得这种类型的护理。请参阅本指南中关于在线精神病学服务的章节。

你首选的沟通方式

对一些人来说,没有什么比得上面对面的交流。然而,其他人则习惯了短信和电子邮件,并从这些交流方式中发现了同样多的价值。如果语音和面谈是你喜欢的方式,你发现自己经常挠头或对书面信息感到沮丧,那么在比较在线治疗服务时,这是非常重要的。它在一定程度上影响了预算,以及哪种服务最有可能让你满意或不必要地让你失望。

首选设备和应用程序vs.网站

对于我们的顶级服务BetterHelp来说,这并不重要(这是我们喜欢BetterHelp的主要原因之一)。但如果你正在考虑Talkspace,例如,如果你更喜欢使用应用程序,而不是只想通过台式机或笔记本电脑设备与治疗师互动,那么你会更适合在那里工作。

你的预算

好消息是,与传统的治疗服务相比,在线治疗通常可以节省你的钱。但一切都需要花钱,对在线服务的价格结构或计费时间表的误解会让人头疼。预算是一个非常重要的考虑因素,无论你是打算在线治疗几个星期,还是作为一个持续的会员可能一年或更长时间,如果你与你的咨询师建立了良好的关系。

你喜欢团体治疗还是个人治疗?

这是个人喜好的问题。一些患者觉得他们从一个有指导的团体治疗中获得了最多的东西,以及可能发生的友情、支持和意想不到的学习和成长。另一些人则觉得这个过程不舒服,适得其反,他们永远不会享受那种只有在治疗师的私人会议上才能做到的敞开心扉的方式。这两种治疗模式之所以存在,是因为人们的偏好不同。什么是你的吗?

个人在线治疗服务

对于大多数向咨询师寻求治疗的人来说,他们的目标是与咨询师建立一种信任和有用的关系,咨询师可以在一个私人的、个人的环境中提供治疗。许多可能的挑战和目标激励我们寻求这种疗法。

在日益发展的远程医疗行业中,很maxbet手机客户端少有医疗服务像治疗一样适合虚拟医疗。我们的专业咨询师遍布各个专业领域,我们的最佳选择会给你提供强大的力量,让你找到理想的治疗师,并从他们提供的持续、方便的治疗中获益。

我们的建议:BetterHelp

BetterHelp标志

BetterHelp和Talkspace对大多数人来说都是不错的选择,但现在我们对它印象更深刻BetterHelp.使用BetterHelp或Talkspace几乎不会出错,但我们相信BetterHelp会把它们挤出去。

BetterHelp和Talkspace都提供优质的咨询服务,价格也非常相似。你想知道它们有什么区别吗?对我们来说,这可以归结为以下几点:

  • 一旦您成为会员,您可以灵活地使用该服务.BetterHelp给你更多的灵活性来选择你想要与你的咨询师沟通的方式。
  • 顾问的选择.maxbet手机客户端远程医疗并不是魔法……无论你选择哪种服务,你可能仍然想要更换咨询师。(在我们的测试中,情况就是这样。)Talkspace和BetterHelp都可以让你轻松做到这一点。但这两家公司在一开始的选拔过程是不同的。BetterHelp的顾问匹配得益于一个算法组件,免去了人类的一些决策。如果算法设计得很好(我们相信它设计得很好),就可以消除潜在的偏见和/或有缺陷的人类判断。因为你的问卷答案或你预先提供的任何信息,不可能有人以任何方式(甚至在不知不觉中)不公平地评价你。这是一个安全、公正的空间。
  • 定价.如果你发现你喜欢BetterHelp,并承诺长期咨询,你会比Talkspace省钱。
  • 现场会议的负担能力.我们坚信,当谈到在线治疗时,咨询师的现场会话是非常重要的,即使对那些认为他们可以从信息传递中获得同样价值的人也是如此。你很难取代与治疗师的现场互动。在这一类别中,BetterHelp在其计划中加入了每周的现场会议,而不是收取额外费用或限制每月一次会议,从而在竞争中脱颖而出。

需要说明的是,我们对Talkspace在测试期间提供的咨询服务非常满意,但是BetterHelp现在就把他们挤出去。

我们喜欢BetterHelp的原因:

  • 在如何与你的咨询师互动方面具有极佳的灵活性。
  • 只有高技能和经验丰富的咨询师。
  • 如果你愿意,你可以在任何时候选择不同的咨询师。
  • 你不用被迫使用该应用来观看视频。

查看我们的全部BetterHelp查看更多细节。

您的计划每周提供一次实时会话,无论您承诺使用服务多长时间。

Talkspace

Talkspace在我们的书中,在最佳在线治疗方面仅次于BetterHelp。我们更喜欢他们的注册过程和他们的应用程序。事实上,对于那些知道自己只会使用该应用程序,而不想通过PC或笔记本电脑视频聊天的人来说,Talkspace可能会为你提供同样好的体验。

Talkspace的咨询师和BetterHelp的一样高质量,如果你愿意放弃更频繁的现场咨询,价格也可以与BetterHelp相媲美。如果你是一个生活在应用程序里的人,你更多的是在短信中,而不是在现场对话中,很少用到台式电脑或笔记本电脑(这是我们大多数人的特征),那么Talkspace可能会对你很有帮助。

您可以了解更多的公司,其服务和价格结构与我们充分Talkspace审查

希姆斯和她的吗?

Hims and Hers刚刚推出了个人在线治疗。这两个网站已经在远程医疗行业赢得了稳固的声誉,在性健康、脱发、皮肤护理方面的虚拟医疗,最近还在美国的初级保健领maxbet手机客户端域取得了成功

他们最近扩大了服务范围,涵盖了从过敏到流感的所有初级保健。他们的心理健康项目现在包括咨询师一对一的治疗,而以前只提供精神病学或团体咨询。

团体治疗在线

有些人发现团体治疗实际上是治疗的顶峰。这通常要感谢一个深刻的现实:我们人类倾向于在同伴的支持下茁壮成长,并意识到我们在斗争中不是孤立的。

我们的建议:希姆斯/她的

如果你认为这描述了你,那么我们建议你尝试一下希姆斯她的团体治疗,这是远程医疗领域非常新的和令人兴奋的发展。maxbet手机客户端

事实上,现在,希姆斯而且她的在线治疗是如此的新,以至于他们还没有公布他们的个人治疗选项,而只是提供他们的“团体治疗”格式。

在他们的团体治疗过程中,你可以在一个有组织和专业指导的氛围中谈论你所面临的问题,以及与你有类似经历的人。

  • 完全可以免费尝试。
  • 你可以随心所欲地保持匿名,关掉相机,使用别名来完全保护你的身份。
  • 向同行以及心理健康专业人士学习。

在我们等待他们的个人治疗和精神病学远程医疗服务的同时,现在你可以探索maxbet手机客户端希姆斯而且她的免费团体治疗。对他和她来说,治疗课程的主题和日程安排是相同的。随着他们产品的发展,敬请期待更多内容。

网上夫妻咨询

夫妻咨询也有个人在线治疗的好处和便利。作为一个社会,我们并没有做得很好,让夫妻们感到舒服地寻求咨询,以找到改善他们关系健康的好方法。好消息是,在我们的文化中彻底消除心理咨询和心理健康服务的污名之前,在线夫妻咨询提供了一种完全私人的替代传统模式。

你和你的伴侣足不出户就可以享受丰富而有益的在线咨询体验。

我们的建议:恢复

重新咨询

恢复是我们现在在线情侣咨询的首选。

我们喜欢重获的一些原因:

  • 质量reget的咨询师都是有执照和认证的。
  • 价格每周60- 90美元,可以与你的顾问无限通信。在传统设置中,单次会话的平均花费是这个数值的两倍。无论两个人都在房间里还是只有一个人在房间里,价格都是不变的。
  • 按照你想要的方式咨询:视频、电话、短信、电子邮件——选择权在你(任何带有网页浏览器的设备)。
  • 设备的灵活性:使用任何你想要的设备来发送这些格式的消息。
  • 匿名您可以在您的账户中使用任何您喜欢的昵称。当你注册时,reget根本不要求你的全名或联系信息。

这是一个很好的建议和咨询。然而,它并不能完全取代传统疗法:

  • 咨询师不能正式诊断你。
  • 咨询师不能开药。你需要看心理医生。
  • 你不能通过重新获得心理咨询来满足法庭命令。
  • 这些包用于无限的消息传递,而不是实时会话。

我们的测试人员发现,在一个私人的“房间”里,与夫妻咨询师按照他们自己的节奏、按照他们适合的数量发送信息的能力是非常宝贵的。咨询顾问反应迅速,他们提供了实质性和有益的信息。如果你发现它不适合你的顾问,与恢复换一个开关。

你可能会发现,与你的咨询师频繁、简短的通信对你来说是很自然的模式,或者交替地,你可能会发现每周几封较长的通信是最有效的。或者介于两者之间——最重要的是,你有能力利用无限的消息,无论它最适合你。

亚军:Talkspace

Talkspace提供优秀的关系咨询。每周99美元的价格高于reget的服务,但仍比许多传统治疗方案便宜。

如果你不介意购买实时会话,并能够使用智能手机进行视频会话,那么你可能会更满意Talkspace

在线青少年心理咨询

如果你的年龄是13-19岁,你想要一个全天候的咨询师吗?一个专业的咨询师,当你需要分享想法或担忧并获得建议时,你可以随时联系他。如果你是父母,你会希望你的孩子在家里或学校或任何你的孩子可能在的地方获得这种服务吗?有时传统的治疗过程的结构是非常宝贵的,但其他时候它可能会感觉,嗯,太结构化了。更不用说非常昂贵了。

在线治疗提供了一种负担得起且方便的选择。

我们的建议:TeenCounseling.com

青少年心理咨询

我们建议青少年心理咨询成为我们2022年青少年在线治疗的首选。

青少年咨询,顾名思义,专注于为青少年社区提供在线咨询,帮助青少年在他们面临的一系列问题中茁壮成长,包括:

  • 焦虑和抑郁
  • 压力
  • 自尊
  • 欺凌
  • 饮食失调
  • 关系的挑战
  • 愤怒管理

如果你是父母,你可以创建一个帐户,然后邀请你的孩子加入。青少年也可以自己注册,但最终需要父母的监护人同意才能开始这项服务。

从那开始,这就是我们喜欢的东西青少年心理咨询

  • 可购性: 60- 90美元/周,取决于你承诺服务的时间。单独的青少年咨询费用可能是这个价格的两倍甚至更多。
  • 以你想要的方式交流:任何适合你的设备都可以发送短信、电话、视频信息。实时聊天通过电话或视频从任何设备也。
  • 一个专门的顾问一名青少年与一名有执照且经验丰富的青少年咨询师合作。如果不完美的话,更换咨询师是非常容易的。

LGBTQIA咨询

对许多人来说,很难找到一个安全的空间来反思我们的性行为,以及围绕着它并与之相交的所有复杂问题和感受。值得庆幸的是,在线咨询为人们提供了一条新的途径,让他们可以在舒适的家中,以这种方式获得咨询的便利和隐私。

我们的建议:骄傲心理咨询

骄傲咨询

你可以在BetterHelp或Talkspace的广泛的治疗师中找到高质量和专业的治疗师来满足你的需求,这两家都是强有力的选择。但对于这个特定的目标,基于我们的测试,我们相信您将在骄傲咨询,专门为LGBTQIA客户提供护理。

我们喜欢骄傲心理咨询的一些原因:

  • 有竞争力的价格骄傲咨询每周60- 90美元,与BetterHelp的收费相同。
  • 独家关注: Pride Counseling完全专注于LGBTQIA咨询。它的所有顾问都专门为LGBTQIA社区服务。
  • 随你怎么隐姓埋名:你甚至不用说出你的名字。
  • 灵活的沟通方式:在私人空间通过短信、视频或电话给你的咨询师发信息。实时聊天也是一个选择。

在线心理服务

精神病学服务比心理咨询更贵,无论你是在网上还是在传统场所获得这种治疗。如果你需要处方治疗,精神科医生可以给你开药物。

目前,在线精神病学的选择更加有限,这对客户来说最终意味着好处还没有那么显著。但这个领域正在迅速发展,竞争很快就会激烈得多,所以请继续关注。

我们的建议:Talkspace

Talkspace标志

现在,根据我们的测试,在线精神治疗的最佳选择是Talkspace.事实上,你可能会发现,与你传统上获得的精神科服务相比,Talkspace的价格更便宜,而且比去别人的办公室看病更方便。

Talkspace提供精神科服务,每次125美元,初始评估费用199美元。当你考虑这些价格时,请记住传统精神治疗的平均价格是100- 200美元。如果你的传统精神治疗每次花费接近200美元,那么在第三次接受在线精神科医生治疗之前,你就可以开始在Talkspace上省钱了。如果你能够以100美元的价格获得传统的精神病学服务,那么通过远程医疗途径,你将需要更长的时间才能达到与传统费用相同的水平。maxbet手机客户端

(注意:这些精神治疗必须通过视频聊天进行(在带有网络浏览器的设备上)。

精神病学远程医疗的另一个好处是方便;maxbet手机客户端我们中的许多人没有时间去医生的办公室,坐在候诊室里,然后进行治疗。通过Talkspace进行的在线精神病学治疗将为你节省时间和麻烦,每节额外的25美元是值得的。

我们使用什么标准来评估家庭健康产品和服务?万博下载官方app下载

在内体研究,我们根据健康相关服务的类型和性质定制我们的评估标准。对于大多数在线医疗保健服务(也称为远程医疗或远程医疗服务),我们有五个用于评估的领域,包括:maxbet手机客户端

质量:该服务的医生在美国有执业执照吗?医生是否在相关实践领域获得委员会认证?他们有一个有监督的高质量医学审查委员会吗?它们的治疗方案是fda批准的吗?

价值你的钱花得值吗?是否有任何隐藏的成本或费用?测试提供商是否为我们的读者提供折扣或免费服务?

客户支持:医疗服务提供者在多大程度上帮助您选择最佳治疗方案?这些选项有多清楚?医疗保健公司在多大程度上帮助您了解各种选择并在必要时获得治疗?

隐私:所有的治疗用品都要谨慎包装吗?您的数据会被安全存储吗?你的数据会在没有你的允许的情况下被共享吗?

速度:从您点击“购买”开始,您多快能得到您的治疗?当你向医生和医疗专业人员发送信息时,他们是否对你的问题和需求做出了回应?公司所述的等候时间是否准确和一致?

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