Viome评论:你应该尝试Viome肠道微生物组测试吗?

在Innerbody Research，我们广泛测试我们审查的每个健康服务，包括Viome。总的来说，我们的团队已经花费了超过153个小时的时间来测试和研究Viome及其竞争对手，以提供一个准确，公正的分析，如何比较产品和服务，没有营销术语和噱头。万博下载官方app下载

此外，我们还参观了Viome的实验室，以了解他们的技术和工艺。这段经历让我们对公司对质量、透明度和服务的承诺有了独特的见解。

在过去的二十年里，《体内研究》已经帮助数千万读者做出更明智的决定，过上更健康的生活方式。我们根据质量、最新的医疗证据和健康标准，以及一个简单的问题来评估服务:如果它不是我们工作的一部分，我们自己会购买产品或服务吗?我们会向家人和朋友推荐它吗?

此外，与本网站上所有与健康相关的内容一样，这篇评论也经过了我们医疗审查委员会的一名或多名成员的彻底审查，以确保准确性。

从我们对家庭微生物组检测试剂盒选择的测试和研究来看，Viome给我们留下了深刻的印象。我们的团队根据关键的评估标准对它们进行了评估:成本、结果、客户服务、效率和隐私。总的来说，这些标准描绘了测试中的价值。Viome在所有这些标准中都表现出色，是我们2023年最佳微生物组测试的编辑之选。

评级:8.6/10

Viome的肠道智力测试的价格与许多竞争对手相当。尽管如此，他们提供的结果，以及他们将这些结果转化为个性化益生菌、益生元和补充方案的能力，比其他公司的产品有了显著的改进。这些产品的订阅费用和跟踪进度的额外测试费用是可观的，但由于这些补充万博下载官方app下载产品，我们的测试人员体验到了显著的差异，所以很难对成本进行争论。

评级:9.7/10

Viome的业绩是该公司的亮点。由于他们在不断发展的技术和测试方法上的持续投资，他们拥有令人难以置信的高精度和可靠性。与许多其他依赖DNA测序的公司不同，Viome使用RNA，这可以更好地了解肠道中活性微生物的情况。

您收到的文件是全面的，易于理解。它列出了你应该避免的常见食物，以及那些对你目前的微生物组成特别有益的食物。他们的健康智力测试将这一过程进一步推进，详细描述了生物年龄、压力反应、免疫系统等方面的健康状况。公司最全面的筛查——最近推出的一项全身智力测验-增加了心脏代谢健康，甚至认知健康。

Viome并不是简单地列出要添加或避免的食物和物质。根据你的测试结果，他们会给你更深入的信息，告诉你为什么这些建议对你来说是有意义的。如果你想深入挖掘，你将探索支持Viome建议的临床研究。

我们的测试人员一致认为服用Viome提供的个性化益生菌、益生元和补充剂有好处。几天之内，他们注意到排便更加规律，脑雾减少。在一种情况下，测试者轻度GERD胃炎症状在2-3周内得到改善。我们可以自信地说，当你服用这些补充剂时，它们会产生明显的变化。它们可能会提高你的生活质量，并可能减少与肠道健康相关的疾病症状。

评级:9.0/10

Viome对他们的回复迅速而慷慨。我们的测试者无需查看公司网站上的聊天功能，就能反复找到他们问题的答案，在另一端是真实的人类，而不是机器人。他们最慷慨的功能之一是，如果他们使用你的存档样本和他们开发的任何新技术或方法，公司会更新你的改进结果。

评级:8.7/10

与性健康或一般健康等其他领域的家庭测试相比，处理人类微生物组的样本可能需要更长时间。但是Viome的周转时间刚好符合你对这种测试的期望，如果不是更快一点的话。虽然运送速度并不快，但我们的测试人员通常会在5个工作日内收到套件，我们认为这是合理的。个性化的补品寄来的更快一些，但仍然需要一个多星期的时间来制定它们。

评级:8.8/10

Viome对他们的数据政策很坦率。他们承诺不出售你的任何数据，并确保数据中不包含任何可以追溯到你的信息。他们为你提供选择，让你的数据和样本用于进一步研究，但没有你的明确同意，他们不会做任何这样的事情。

Viome成立于2016年，是一家营养基因组学公司，旨在根据人们的微生物组组成以及细胞和线粒体健康状况，为人们提供健康建议。他们提供可靠、方便和复杂的家庭测试，以及用于审查结果和建议的安全界面。Viome的服务还包括一个订阅选项，供那些希望根据结果将个性化的益生元、益生菌和补充剂纳入他们的日常生活的人选择。您可以严格使用Viome进行测试和学习，或者选择正在进行的订阅服务，包括后续测试。

Viome是几乎每个人的理想选择，因为我们都有独特的微生物群。更多地了解肠道中微生物的组成可能是诊断甚至治疗某些疾病和失调必不可少的第一步。值得注意的是，Viome不再建议孕妇或打算怀孕的女性使用他们的定制补充套餐。她们仍然可以享受个性化的益生元和益生菌，但Viome目前正在为围产期妇女开发一种补充套餐。

下面是一个简短的视频，总结了我们对Viome的发现，并向您展示了您在订购测试套件时将收到的结果。

Viome总共提供四种测试——三种专注于你的微生物群，一种致力于检测口腔癌和喉癌:

肠道的情报-这个测试检查你的肠道微生物群。Viome使用它为您提供独特微生物群的全面图片，并开发定制的益生菌和益生元方案。

健康智慧-这项测试比肠道智力测试更进一步，检查细胞和线粒体健康状况，评估你的免疫系统、应激反应和生物年龄。健康智力测试不是任何益生菌、益生元或补充剂订阅的一部分。

全身智能-这是Viome最全面的测试，查看肠道、细胞和口腔中的微生物群落。它可以提供之前测试中的所有内容，以及您的认知和心脏代谢健康状况。它是Viome完整计划的一部分，包括益生元、益生菌和补充剂。

Viome发现癌症检测口腔癌和喉癌-这种新的Viome测试脱离了该公司的微生物组，标志着他们向更具开创性的全面服务健康测试的发展。这是同类测试中首次作为口腔癌和喉癌的早期检测系统，这些癌症通常只有发展到危险阶段才会引起注意。它所需要的只是一个简单的唾液样本和一份详细问卷的答案。

Viome通过不断推动技术的发展，以获得最先进的测试方法和基础设施，使自己在竞争中脱颖而出。他们使用两种先进的科学和技术应用，在疗效上产生了巨大的差异:

• Metatranscriptomic测序
• 机器学习(人工智能)

元转录组测序包括查看肠道中所有生物体的整个“转录组”。简而言之，他们不分析微生物的DNA来确定存在什么物种。相反，他们测试了RNA。

RNA和DNA一样，都是核酸。DNA是生物体中所有的遗传信息，RNA是这些信息的功能输出。Metatranscriptomic测序测序所有微生物的RNA存在和积极表达基因。因为即使在微生物死亡后，DNA也会留下印记，它会掩盖肠道微生物群落的图像。在这里，Viome的方法更好地反映了所有生物体的活动，以及这些活动如何影响你的健康。

找一个测试

Viome的人工智能是他们如何根据大量关于微生物组的科学数据分析和解释他们的发现。这种机器学习使他们能够了解你肠道中的不同物种，它们对你的健康可能意味着什么，以及如何修改它们以达到最佳健康状态。

使用这项服务的人越多，公司就能分析更多的数据——开发渠道、识别新趋势，并使其日益智能化。

Viome将上述技术用于口腔和喉咙中的癌细胞检测，使他们的技术获得了FDA的突破性设备批准。他们在口腔癌和喉癌发现检测中使用了这种特殊的技术。

根据Viome的说法，FDA批准的技术“代表了无与伦比的创新，没有明确的替代方案，有可能成为威胁生命或不可逆转的使人衰弱的疾病或状况的更有效的治疗或诊断，并有机会造福许多患者的生命。”

Viome从您的健康数据中分离出任何可识别的信息。所有数据都采用多层加密保护，以确保其安全性。

Viome还承诺永远不会出售您的数据，也不会将您的信息提供给雇主、医疗保险公司或执法部门(除非法律要求他们这样做)。

当您使用Viome进行测试时，您可以选择允许Viome使用您的匿名数据来推进他们的科学研究。除非您明确授权，否则公司不会这样做。重要的是，他们在一开始就以明确、坦率的方式询问你的偏好，而不是默认地包括或排除你，强迫你寻找如何改变你的偏好。

如果您选择加入并同意允许Viome继续使用您的样本和数据，随着他们的方法和技术的改进，当您的样本或数据获得额外的见解时，他们会向您发送免费更新。

你的微生物群是生活在你身体上和体内的整个微生物种群。当这些微生物中最好的有机会茁壮成长时，它们能提供巨大的健康益处。这个集合包括真菌、病毒和非致病性寄生原生动物不仅仅是细菌。

通常，当人们谈论他们的微生物组时，他们指的是生活在他们肠道中的微生物。我们称之为肠道微生物群。健康的肠道有成千上万种微生物相对和谐地共存，就像一个庞大的大都市。我们对这群人的各种功能研究得越多，就越会发现他们的健康对我们的幸福有多么重要。

例如，有些细菌可以分解我们身体无法单独消化的特定蛋白质。这使得我们所吃的食物中营养物质的生物利用度更高。从更少的食物中摄取更多的营养只是这些微生物帮助我们进化成今天高效物种的方式之一。

在几项研究中，肠道中“好”细菌和“坏”细菌之间的不平衡是各种健康问题的潜在原因，其中许多研究都集中在炎症．其他研究在微生物组健康和健康之间建立了令人信服的联系情绪障碍像抑郁症。照顾肠道微生物群可能会在许多方面对我们有益——提高免疫力，提供更多宁静的睡眠，随着年龄的增长保护我们，促进规律，甚至帮助我们更清晰地思考。

用Viome进行测试非常简单，但无论你选择哪种测试，你都必须提交粪便样本。可以理解，对于大多数人来说，这不是最令人兴奋的样本收集类型，但是Viome尽其所能使这个过程尽可能简单、干净和安全。他们为你提供了一个收集垫，附着在你的马桶上，以及一个小勺子，用于实际收集样本并将其存入所附的管中。的Viome网站有视频说明，以增加方便。

对于那些化粪池系统，你可以放心，这些纸也是化粪池安全的。无论是化粪池还是下水道，只要让纸在马桶里浸泡几分钟，然后冲水。

Viome以前会寄两种不同尺寸的粪便收集纸，以适应任何马桶，但现在他们会寄两种相同的收集纸，设计成通用的。我们的测试人员发现，新的收集纸适用于所有厕所，这就消除了整个过程中猜测的因素。附带的勺子很有效，即使排便有点僵硬(可能是由于脱水)。

使用Viome的试剂盒采血同样简单，对许多人来说会更舒服一些。在采集血样之前，你必须禁食至少8小时。最简单的收集时间是在清晨，除了水以外，不要摄入任何东西。

该套件为你提供了一些自动伸缩的长矛，你可以用它刺破你的手指，把血液收集到细长的小瓶里，看起来很像狭窄的滴管。这些被称为MiniVets的设备可以很好地吸收血液，所以你不需要产生太多的血液来收集所需的量。我们的一个测试员-谁不总是出血很好-装满了他的MiniVets轻松。

唾液收集绝对是Viome的三个样本收集中最简单、最直接的。你会收到一个小瓶子、盖子和一个小漏斗，你可以通过漏斗吐痰到小瓶子里。然后盖上盖子，就可以开始了。

Viome的定价显然很简单，因为他们提供三种测试和两种订阅计划。以下是对选项及其包含内容的快速浏览，请记住，Innerbody Research的读者在第一次订购时，使用折扣代码Innerbody可以获得20美元的折扣

如您所见，Viome的订阅级别提供定制的营养配方，可以是简单的预/益生菌混合物，也可以是益生元、益生菌、维生素、矿物质、氨基酸、草药和食品提取物的完整养生方案。我们相信这项服务的价值是非常高的，无论是在成本和便利性方面。订阅还提供免费的年度复检，这样你就可以看到你的新疗法如何影响你的微生物组平衡或你的健康和健康得分。

你可以单独进行肠道智力测试或全身智力测试，并在收到结果后添加补充计划，但由于补充计划的测试更便宜，而且你可以随时取消，这可能是最不经济的选择。

无论您进行哪种测试，Viome都会为您量身定制行动计划，帮助您改善肠道微生物生态系统。该计划包括帮助您提高微生物整体多样性的步骤，减少病原微生物的存在，并增加“好”微生物的存在。

该报告包括了你应该纳入饮食方案的食物(可能还有补充剂)，以及你应该避免的食物。这些个性化的饮食和补充剂建议可以帮助你改善:

• 睡眠
• 消化
• 免疫功能
• 皮肤健康
• 精神集中
• 能量水平
• 情绪
• 体重管理

内幕消息:Viome测试不能检测食物敏感性或过敏。如果你有这些，你不应该食用含有诊断出或疑似食物不耐受的食物，即使你的结果建议将它们纳入你的饮食。

在每个报告区域，你将能够深入挖掘，因为Viome解释了他们的建议(例如，为什么你应该避免某种食物，根据你的测试结果，不同的食物如何对你特别有益，或者添加到补充剂方案中的特定物质如何改善你的代谢健康)。Viome提供了临床研究的链接，这些研究的结果迫使该公司提出这些建议。

肠胃智力测试[139美元，含折扣代码INNERBODY]严格关注你的肠道微生物群。从你在家收集的粪便样本中，Viome可以告诉你你的微生物群的健康状况，以及你如何改善它。他们会生成一份报告，向你展示肠道内微生物的活动，包括以下因素:

• 消化效率
• 炎症
• 天然气生产
• 代谢健身

Viome的微生物组检测比一些竞争对手提供的检测更彻底。你经常会发现微生物组测试只关注细菌种群，忽略了其他对整体肠道健康起重要作用的微生物。Viome的测试着眼于:

• 细菌
• 酵母和其他真菌
• 病毒
• 古生菌
• 真核生物

结果既迷人又可操作。例如，我们的一位测试者发现，在其他食物中，灯笼椒可能是他饮食中的问题。在Viome界面上轻轻点击几下，就可以发现他的肠道微生物组含有辣椒轻度斑点病毒，研究表明这种病毒会导致肠道炎症。

如果你认为一种益生菌和另一种一样好，你可能会惊讶地发现消费者可以获得的益生菌菌株的多样性。根据你肠道微生物群的状态以及你的特定需求和目标，一种菌株可能适合你，而另一种可能会产生不利影响。

基于他们测试的价值，Viome推出了两种订阅计划。精确益生菌+益生元计划[第一个月$50，代码INNERBODY]根据您的测试结果，每月为您提供定制的益生菌和益生元混合物。

Viome将专门为您的肠道微生物群的需要配制益生菌+益生元的混合物。他们有超过200种可能的菌株和成分可供使用，以确保使用您的测试结果、临床试验和实验室研究的数据，以及复杂的人工智能，将所有这些数据综合在一起，得出建议。

Viome的健康智力测试[含折扣代码的209美元INNERBODY]包括肠道智力测试中提供的所有服务。它还可以通过血液测试的RNA测序来测量你的基因活动。

将血液样本的数据与粪便样本的数据相结合，可以得出各种分数，让你更全面地了解自己的健康状况。

通过健康智力测试可访问的参数包括以下内容。

Viome的代谢适应度评分是测量与血糖、胰岛素抵抗和体重控制相关的微生物活性。任何关心糖尿病、肥胖或其他与体重和血糖有关的疾病的人都可以从这里得到至关重要的见解。

这个有趣的分数衡量了你的细胞为实现基本功能所付出的努力。随着年龄的增长，细胞活动的效率会降低。Viome庞大的数据存储使他们能够将你的活动与足够多的人进行比较，以确定你的细胞比同龄人的工作效率更高还是更低。

你的细胞健康评分是对你整体健康状况的全面观察，衡量炎症、压力、效率和年龄。它可以识别氧化应激或环境毒素等潜在诱因，从而让公司推荐特定的补充剂。与他们其他报告的分数一样，Viome为您提供了充分的机会来深入研究和理解他们建议背后的基本原理。

例如，在细胞健康的例子中，你可以深入研究线粒体健康——探索你细胞的微小线粒体在提供重要能量使细胞进行自我修复等工作时的运作情况。在我们的一名测试者的情况下，线粒体健康状况不佳，而Viome推荐的改善线粒体健康的补充剂之一是槲皮素。

细胞衰老描述了细胞随着年龄的增长而停止分裂的过程。这种停止导致效率下降，无法分解蛋白质和完全完成基本的细胞运作。衰老的细胞也会导致体内的整体毒性。

Viome的全身智力测试[339美元，折扣代码INNERBODY是该公司最近推出的一款产品。除了筛查你的血液和粪便，这项测试还包括唾液样本来评估你的口腔微生物群。

除了肠道智力和健康智力测试提供的所有参数外，全身智力的额外唾液检查可以揭示你的认知和健康智力的重要方面心血管健康．

在Viome的完整计划中，全身智力测试取代了健康智力测试。这使得该公司能够更细致地调整你的益生菌、益生元和补充剂的养生方案，以最大限度地提高你的健康水平。

全身智力测试评估的其他参数包括:

消化从口腔开始，你独特的口腔微生物群开始分解你咀嚼的食物。但是你的口腔微生物群对你的健康的影响远不止帮助你吃东西。它与其他各种系统相连，它对其他两个参数的影响决定了测试的结果。

一个最近的研究从精神病学前沿沿着研究人员所称的口腔微生物组脑轴(OMBA)，描绘了认知和口腔健康之间的奇妙联系。有充足的证据口腔中的细菌平衡会严重影响炎症水平，进而影响认知能力。

一些研究着眼于口腔细菌和心脏健康之间的联系，许多研究都发现了这一点口腔生态失调口腔细菌失衡与心血管疾病的高发率直接相关。

Viome的完整计划[第一个月169美元，含代码INNERBODY是一个基于全身智能测试的订阅计划。如果你负担得起，我们强烈推荐你去。本计划包括:

• 您将从肠道和健康智力测试中获得所有的见解
• 来自口腔微生物组评估的其他见解
• 每月提供定制的益生菌制剂
• 每月提供定制补品
• 每年重新测试以调整您的个性化配方

Viome在微生物组测试方面名声大噪，但他们建立的mRNA测序和广泛的人工智能系统具有深远的好处，远远不止于微生物。该公司首次涉足其他类型的测试，使他们获得了FDA的突破性设备批准。这是Viome发现癌症检测口腔癌和喉癌背后的技术。

这项测试只需要唾液样本。该系统的工作原理类似于Viome用于评估口腔微生物群的过程全身智力测验．不同之处在于，Viome训练其metatranscriptomic系统来检测仅存在于阳性癌症患者中的微生物特征。利用该信息作为标识符，该系统已经能够检测口腔鳞状细胞癌(OSCC)和口咽鳞状细胞癌(OPSCC)令人难以置信的准确性．

具体来说，CancerDetect系统具有≥94%的特异性，这是一种检测在阳性个体中准确识别癌症生物标志物能力的测量方法。它也具有≥90%的敏感性，这意味着只有不到10%的测试结果为假阴性。

基于Viome已经同时注册了Viome Discovery和CancerDetect两个名称的事实，我们希望这只是该公司检测癌症和其他疾病能力的开始。考虑到事态发展的敏感性，他们还不愿就此发表评论，但《内体》的读者将是第一批知道Viome何时推出新产品的人。万博下载官方app下载

2021年底，我们进入了Viome位于西雅图的实验室。在参观他们的研究实验室、仓库、加入实验室、预pcr实验室和测序实验室时，我们亲眼看到了他们为提供异常准确的结果所采用的技术和技术，并发现了一家处于市场前沿的公司。

Viome没有依靠其他公司来开发测试方法，而是有一个研究部门致力于血液、唾液和粪便测试的创新。这使他们比其他供应商有明显的优势，因为他们的测试知识超出了实际方法，并扩展到过程中使用的硬件。研究实验室里有一种安静的兴奋的嗡嗡声，很明显，那里的科学家们正全身心地投入到他们正在做的事情中。

Viome的最新研究重点(以及上图所示的研究科学家的重点)是蛋白质组学测试，特别是与癌症和食物敏感性相关的蛋白质。这项测试可以潜在地识别肠道渗漏、胰岛素抵抗和肿瘤坏死因子α(TNF-alpha)，未来可能应用于消化炎症和心理健康等几个关键领域。他们目前研究的高潮之一可能是一种直接面向消费者的食品敏感性测试，它比市场上现有的测试更优越，也更便宜，提高了许多美国人的可获得性。

Viome还在设计和制造加工机器人，以取代他们目前的技术。在我们的旅程中，我们遇到了Viome的液体处理机器人(见本节顶部的图片)，它的价格约为35万美元，大小相当于一个大梳妆台。Viome正在设计的机器只有鞋盒大小。更重要的是，它们的成本仅为2.5万美元左右，这将大大降低成本。

Viome的首席科学家Momo Vuyisich说:“我们正在做的事情是颠覆性的。“我们真的很想颠覆医疗行业，因为它在很多方面都很烦人。”

他们开发了一种专有的防腐剂，可以让他们的样品在室温下保持稳定，这对他们来说是一个巨大的优势。他们正致力于测试microRNA，以增加他们对基因表达的理解的特异性。每一次创新，Viome的测试都变得更快、更准确、更便宜。由于他们控制了越来越多的流程方面，他们可以在不依赖外部公司的情况下对问题做出反应。

不过，所有这些迅猛的前进势头都是必要的。Vuyisich博士非常清楚Viome是在一个以快速创新为特征的领域竞争。

“如果我告诉你，我今天要在高速公路上以100英里每小时的速度驾驶特斯拉，你可能会感到不安，但你会大吃一惊吗?”他问道。“不——这很容易，对吧?”但如果有人告诉你，十年后，你可以坐在同样的特斯拉上，以每小时1000亿英里的速度行驶，你会怎么说?不可能，对吧?这是光速的四倍!这是不可能的。但在基因组学方面，这正是十年来的发展规模。”

他补充说:“2004年，当我们完成人类基因组计划时，你必须有一个像波音飞机大小的机库，里面装满了工作十年的仪器，才能完成我们的测序仪一天就能完成的工作。那要花10亿美元，而这个只要1000美元。”

Viome目前最令人印象深刻的技术可能是它的测序机器人，如上图所示。在不危及质量控制的情况下，我们不能安全地进入测序区，但这个价值100万美元的机器人可以在24-48小时内并行运行200亿个序列。

根据我们的经验和测试，Vuyisich博士强调了公司的雄心壮志和快速发展:“我们必须颠覆自己。”

有时，Viome的发展速度甚至让他们自己都感到惊讶。一名Viome员工听到了我们关于鞋盒机器人的谈话，感到很惊讶，他转向旁边的一名高管，问道:“这是真的吗?”

这是真的，而且感觉这才刚刚开始。

Viome测试需要多长时间?

用Viome进行微生物组测试大约需要5周时间:大约1周时间收到试剂盒、收集样品并运回，大约4周时间完全处理样品。血液样本测试比粪便测试花费的时间要长一些，所以如果你在肠道智力测试的同时进行健康智力测试，你会首先收到肠道健康的结果——通常在实验室收到结果后的三周内。7到10天后，你的血液测试结果就会出来。

结果有多准确?

得益于Viome先进的测试方法和技术，该公司可以达到令人难以置信的准确性。使用RNA测序而不是DNA测序也确保了他们的测试检测到的微生物在你的肠道中是活跃的。这使得他们对饮食变化、益生菌、益生元和补充剂的建议能够为你的健康提供明显的改善。

我什么时候能看到益生菌的结果?

益生菌通常需要2-3周才能开始产生明显的效果。这是因为它们需要时间来占领你的肠道，赶走坏细菌和其他微生物，并建立它们的各种调节过程。我们的测试人员发现，这个时间框架与他们症状改善最多的时间一致，而一些人在服药一周后就注意到对脑雾和注意力集中有帮助。

Viome益生菌获得fda批准了吗?

FDA不像批准药物那样批准益生菌或其他补充剂。相反，他们认为这些是食品。万博下载官方app下载因此，Viome益生菌、益生元和补充剂在技术上不符合FDA的任何类型的批准。

益生菌有副作用吗?

开始使用益生菌疗法时可能会出现一些副作用。这些可能包括轻微的消化问题，如腹泻、便秘、腹胀、胀气或不适。这些影响经常发生，因为你的肠道平衡正在转变。一旦足够多的有益细菌扎根，大多数副作用就会消退。

Viome建议用户慢慢地进入他们的养生法，在最初几天服用少量的益生菌。我们的测试人员发现，这种方法有助于抑制他们过去使用其他益生菌产品时可能遇到的任何副作用。万博下载官方app下载尽管如此，在开始任何新的补充疗法之前，咨询你的医生是明智的。

益生菌和益生元的区别是什么?

虽然益生菌在市场上已经存在了足够长的时间，人们已经熟悉它们是什么以及它们是如何起作用的，但许多人对益生元还不太熟悉。益生菌是天然存在于我们肠道中的细菌和酵母，有助于保持我们消化系统的健康和安全，免受有害的机会性病原体的侵害。益生元是益生菌的食物。我们微生物群中的有益菌株从我们吃的东西中获取食物，但益生元补充剂确保了它们有足够的食物来茁壮成长。

Viome的订购过程非常简单。只需点击几下，您就可以从他们的任何测试或订阅系统中选择。

一旦你收到你的工具包，你应该在网上注册。在注册期间，Viome将收集您对一份广泛问卷的答案，其中包括您的生活方式、您可能遇到的症状、有关臀部和腰部尺寸的重要细节以及其他健康和营养信息。

内幕消息:Viome问卷包括关于你最近肠道活动的问题。从下单到登记试剂盒，请注意你的排便次数(频率、稠度、颜色等)。这将帮助你在问卷调查中提供最有用的信息。

你对这些问题的回答可以帮助Viome的人工智能系统建立模式和联系，以确保你的可操作见解尽可能个性化和有用。

登记完试剂盒后，你就可以收集粪便样本了。Viome为您提供两张相同的粪便收集纸。这些文件中有一份是备用的，以备不时之需。只需将其中一张收集纸粘在马桶上，这样纸就可以在马桶上松散地伸展，不会在水附近下垂。按照说明，将大便放在纸上，然后用勺子将豌豆大小的大便转移到试管中。然后密封，摇一摇。你可以把纸放在马桶里，几分钟后冲水。

内幕消息:我们的测试人员发现，粪便收集纸通常能很好地附着在碗的一侧，而且很容易清除，尽管它足够坚固，不会在排便压力下弯曲。然而，我们的一名测试人员遇到了一个问题，胶水在碗的一侧粘得不够牢固，可能是由于凳子的重量。为了安全起见，我们建议你在纸的两边都用一点胶带。

如果你订购了健康智力测试，那么你还需要采集血液样本。在采集样本前，你必须禁食8小时，所以该公司建议你在清晨采集样本，也就是起床后不久，除了水以外不要喝任何东西。

全身智力测试也需要唾液样本，而癌症检测口腔和喉癌测试只需要唾液。

肠道智力测试结果应在Viome收到样品后2-3周内提供，而健康智力和全身智力测试结果将在3-4周内提供。考试结果出来后，公司会通知你，你可以登录他们网站的门户网站来查看。

如果你自己订购了一个检测试剂盒，你可以很好地利用报告中丰富的微生物组见解，修改你的饮食和补充程序。如果您订阅了Viome的两个可能的订阅级别之一，那么Viome将与您联系，进一步解释配方过程。

Viome将每月向订户发送配方补充剂，以帮助优化您的特定肠道健康。这些可能只是益生菌和益生元的混合物，也可能包括额外的营养补充剂，这取决于你的订阅。按指示服用。

最初，你必须等一段时间，让Viome设计出最能满足你需求的益生菌配方。这个过程在测试中平均花费了9天时间。

如果你订阅了Viome的任何一个月计划，你每年都会收到一个新的测试套件。这样公司就可以评估他们的益生元、益生菌和补充剂对你的效果如何，并根据需要做出任何调整。

在美国，Viome的运输是免费的。您的工具包大约需要3-5个工作日到达-这在一定程度上取决于您的位置。他们会通过电子邮件通知你送货。样品的退货运输也是免费的，它需要类似的时间。

从Viome收到益生菌和补充发货的用户应该发现这些产品的发货时间增加了。万博下载官方app下载他们总是在两天内通过电子邮件通知我们的测试人员。

Viome的退货政策有点严格。要想100%拿回你的钱(包括运费)，唯一的办法就是在24小时内取消订单。在此之后，您还有13天的时间取消订单，但您将损失25美元的手续费。Viome在您的订单日期后14天不接受任何退货请求。