7种保护自己远离性传播疾病的方法

考虑到严重的健康风险，从不适到死亡，潜在的影响你未来的浪漫关系，以及围绕他们的一般社会耻辱，性病应该是你应该不惜一切代价避免的东西。

也就是说，如果你感染了性传播感染，你不应该担心世界末日。抗生素可以治疗一些感染，并发症是最小的，如果你尽早抓住他们．但是某些性传播疾病会伴随你一生，你能做的最好的事情就是减轻你的症状，并努力不将感染传播给你的伴侣。

理想情况下，我们希望你永远不必面对这些问题，所以我们设计了一个快速指南，以帮助你保持安全和知情。

性病病例多年来一直呈上升趋势，其中衣原体2015年至2019年间，淋病和梅毒发病率急剧上升。由于国家的限制，梅毒感染在2020年下降了1%COVID大流行但衣原体和淋病继续以越来越快的速度传播。

• 在美国，五分之一的人患有性传播感染。
• 美国近一半的新感染病例发生在15岁至24岁之间。
• 如果不及时治疗，许多性传播疾病会导致不孕和其他严重的并发症。
• 人类乳头瘤病毒(HPV)是全球最常见的性传播疾病之一，在男性中几乎检测不到。
• 许多性传播疾病可以在怀孕或分娩期间从母亲传给孩子。

性传播疾病(STDs)始于性传播感染(STIs)。许多人会互换使用这两个术语，尽管它们在技术上是不同的。当病毒或细菌进入人体时，就会出现感染。当性传播感染开始破坏身体的正常功能时，我们就认为它是一种疾病。

它们是如何传播的?

虽然性病的名字中包含了“性传播”一词，但性交只是性病传播的方式之一。性病传播的典型方式是这样的:

• 性交(阴道、口交或肛交)
• 接触血液或性液体
• 污染输血
• 静脉注射毒品
• 与疣或病灶接触
• 怀孕、分娩或母乳喂养(母婴)

其他情况也可能导致感染——比如与肝炎患者共用剃须刀或牙刷——但上面列出的是最常见的。

你怎么知道自己是否被感染了?

根据世界卫生组织(谁)，全世界每天有超过100万人感染。更可怕的是，大多数感染都是无症状的，这意味着感染者在没有阳性检测的情况下无法知道自己感染了任何疾病。

了解感染的潜在迹象——比如排尿疼痛——是必要的，但检测是最重要的。任何性活跃的人都应该定期检查，特别是如果前伴侣报告了感染。

以下是最常见的性传播疾病及其典型症状:

患有性病的经历可以从中度不适到死亡。一些最常见的性传播疾病，如淋病和衣原体，对抗生素的干预很敏感。你可以相对轻松地清除这种感染，继续生活。

对于其他一些常见的性传播疾病，你就没有这么幸运了。像HIV、HPV、疱疹和乙型肝炎这样的性传播疾病目前是无法治愈的。它们可能导致不利的结果——艾滋病、癌症和肝功能衰竭，仅举几例——而通往这些诊断的道路并不愉快。

确实有药物可以阻止这些感染吞噬你的生命，但它们通常都很昂贵，而且你将永远与这些治疗联系在一起。其中一些药物一个月的价格可能超过1000美元。

为了让你快速了解哪些性传播疾病是可以治愈的，基本的治疗方法是什么，如果疾病得不到治疗，最坏的情况是什么，我们创建了下面的图表:

你可以采取一些措施来保护自己远离性传播疾病，并帮助防止它们的传播。有些接近100%的有效，一点思考和考虑可以让你更安全。这些建议不包含对性习惯或个人选择的评判;它们只是为了鼓励你在保护自己和他人幸福的同时，充分享受生活。

避孕套

预防性传播疾病的最常见和最有效的方法之一是使用避孕药避孕套，最好是乳胶避孕套。由替代橡胶制成的避孕套更容易滑落，而由小羊皮制成的避孕套渗透性太强，无法防止性传播感染。

如果正确使用，避孕套的有效性可达98%。这意味着它必须很合身，你应该轻轻地在阴茎上滚动，注意在尖端留下一些松弛。避孕套太紧或者没有松紧都会在性交过程中破裂。

一些避孕套含有杀精剂，这是一种用来防止怀孕的化学物质。杀精剂虽然能有效杀死精子，但会对任何一方的皮肤造成刺激，从而增加性传播感染的风险。没有杀精剂，避孕套在预防怀孕方面仍然非常有效，所以我们不建议使用。

如果你想要或需要在使用避孕套时使用润滑剂，请确保它是水性或硅基的。油性润滑剂会损坏乳胶，使你容易受到性传播感染。

牙科大坝

牙屏障是最不受欢迎的保护手段之一，但口交和阴道或肛交一样容易传播某些感染疾病。很难说到底有多少性传播疾病是由口交引起的，因为大多数从事口交的人也从事其他形式的性交。但这是有风险的。例如，HPV感染了大约80%的性活跃人群，口腔HPV感染可导致喉癌．

接种疫苗

并不是每一种性传播疾病都有疫苗，但针对乙型肝炎和HPV的疫苗确实存在。和任何疫苗一样，疫苗的有效性不是100%，除了接种疫苗，你还应该使用避孕套、牙坝和其他方法。

此外,人乳头状瘤病毒疫苗多年来一直在发展。如果你在2014年之前接种了HPV疫苗，你可以安全地接种最新的疫苗。早期的疫苗可以预防当天风险最高的菌株-菌株6,11,16和18。更新的疫苗涵盖6、11、16、18、31、33、45、52和58毒株。随着其他菌株的繁殖，它们的功效显著提高。不要担心疫苗之间的冗余，因为它们不会造成危险。

禁欲

禁欲意味着你放弃所有的性活动，包括口交和肛交。它可以让你远离性伴侣可能带来的性传播疾病，但性禁欲并不能保护你远离共用针头、输血或其他非性方式引起的感染。归根结底，禁欲是个人的选择。在性活跃的时候，有足够多的方法来保持安全，但从技术上讲，这是最安全的选择。

测试

在防止性病传播方面，很少有工具能像检测一样有效。它可能不能直接保护你不感染性病，但定期检查可以确保你不携带任何无症状感染。这样可以防止你传染给别人，也可以让你在后期症状出现之前治疗性病。

您应该知道近年来测试已经有了很大的发展。尿液或血液样本是大多数实验室所需要的。棉签进入尿道的日子已经过去了，所以你可以依靠快速无痛的检测。某些方法，如家庭测试，甚至可以几乎完全匿名。

沟通

谈论性传播疾病会让人不舒服。但是和你的伴侣开诚布公的交流对你的健康是至关重要的。在与伴侣发生性关系之前，不要害怕询问他们的性史和健康状况。如果他们拒绝分享这些信息或表现出任何性传播疾病的症状，不要害怕说不。

准备好最近的测试结果是让你自己先走出来的最好方法之一，它会鼓励你的伴侣也这样做。一些家庭测试公司甚至为刚刚在一起的情侣或处于开放关系的情侣提供双重测试包。

一夫一妻制或亲密关系

不可否认的是，你的性伴侣越多，你感染性病的可能性就越大。一夫一妻制的关系——不管你的性伴侣有多少——是一种很好的保护你远离性病的方式。尽管如此，由于非性行为也有可能感染一些性传播疾病，所以偶尔检查一下是个好主意，尤其是在出现任何症状时。

你可以采取其他措施来避免你在非性场合可能遇到的性传播疾病。

• 避免共用针头
• 寻求戒毒咨询或者酗酒
• 不要共用毛巾
• 不要共用内衣或泳衣

如果你认为自己可能感染了性病，那就避免一切性行为，并尽快去做检查。家庭测试如果你关心隐私，就可以使用它们，而且它们既快速又准确。