ProLon评论:这是2023年斋戒的最佳方式吗?

在过去的二十年里，《体内研究》已经帮助数千万读者做出更明智的决定，包括保持健康和更健康的生活方式。

我们广泛测试我们审查的每一种健康产品和服务。我们尽最大努力为您，我们的读者，提供无偏见的家庭健康服务探索，没有营销术语或噱头。我们的评估基于对质量、最新医疗证据和健康标准的遵守，以及一个简单的问题:如果产品或服务不是我们工作的一部分，我们自己会购买吗?我们会向家人和朋友推荐吗?

此外，与本网站上所有与健康相关的内容一样，对ProLon的审查也经过了我们医疗审查委员会的一名或多名成员的彻底审查，以确保准确性。

合成蛋白质纤维是一个严格意义上不算禁食的禁食系统。这个项目持续五天，你每天都能吃到东西。关键是你的身体不会像识别日常饮食一样识别你从ProLon获得的食物。这会让你的身体进入禁食状态，而不会完全拒绝摄入卡路里。

临床医生并没有把这种巧妙的饮食花招称为禁食本身。他们称之为fasting-mimicking节食，因为它模拟了你的身体在禁食期间的体验，为你提供了所有的好处，而不是饥饿感。

如果你想从ProLon体验中获得最多，你会想严格遵守饮食计划。有趣的是，不论体重、身高或年龄，饮食几乎是一样的。基于这些因素，唯一改变的是你的身体用来提供额外能量的专用甘油饮料的数量。你的体重越重，制作饮料时倒的粉就越多。

下面是你可以吃的食物的快速分类合成蛋白质纤维整整五天。

汤将是你一天中主要的食物来源。你午餐喝一份汤，晚餐再喝一份。该公司的汤库中有九种汤，但你必须在五种汤中的两套中进行选择，所以它们可能还是会重复。每个汤都是干的，并且预先装在一包里。你只需加入热水。

原味汤的口味包括:

• 蔬菜
• 番茄
• 蘑菇
• 植物藜麦
• 蔬菜通心粉汤

汤的新口味包括:

• 白豆菠菜
• 黑豆
• 冬南瓜
• 冬南瓜和藜麦
• 番茄

一天中你会得到一些小零食。ProLon包括快速的酒吧在这个类别中也是如此。它们是你早餐热量的主要来源。总之，你的零食选择是这样的:

• 坚角钢
• 基于可可粉角钢
• 羽衣甘蓝饼干
• 杏仁羽衣甘蓝饼干
• 橄榄配香草或海盐

合成蛋白质纤维随附一些特别的饮料，你会想要消费的建议。其中最重要的是l型饮料，它含有甘油。你可以根据你的体重来衡量这种饮料，它可以在一天中为你提供额外的能量——当你卡路里低的时候你可能会错过的能量。

当计划需要时，你可以随意享用任何口味的l -饮料或茶。

饮料包括:

• 热带浆果味的l型饮料
• 桔子味L-drink
• 芙蓉凉茶
• 绿薄荷凉茶
• 薄荷柠檬花草茶

ProLon有两种膳食补充剂。一种是粉末，另一种是胶囊。这种粉末有助于避免由于饮食的限制性质而导致的维生素和矿物质缺乏。该胶囊为你提供了健康剂量的Omega 3。

• NR-1植物粉，补充维生素和矿物质
• 海藻油胶囊

如果你想改变一下，你可以选择按你喜欢的任何顺序吃你每天分配的食物。然而，你不能把一天的食物换到另一天。我们建议做那些允许的日常调整，如果这意味着保持计划和作弊之间的区别。但最好的办法是严格遵守他们的计划。

ProLon的所有产品都是素食和万博下载官方app下载无麸质的。除了海藻油补充剂，其他成分都不含大豆，因为胶囊中含有大豆卵磷脂。

合成蛋白质纤维的5天饮食计划很容易理解。我们在这里为你分析一下，这样你就可以看到你5天的体验是什么样的。

这张图表展示了原始汤味的计划。新的口味计划是相同的，但替换的汤。

咖啡对我们很多人来说都很重要，你不必放弃它合成蛋白质纤维．然而，你必须吃黑咖啡，并限制自己每天吃1-2份。郑重声明，一份并不是你能找到的最大的杯子;一份是八盎司。

与其他家庭饮食计划相比，ProLon无疑是昂贵的。但其他计划通常都是长期承诺。最好把ProLon看作是一种快速启动你即将开始的饮食的方法，或者是一种恢复你已经停滞的饮食的方法。这就是为什么我们更喜欢订阅系统。它提供了最优惠的价格，而且你可以每个月选择五天来参加这个项目。

以下是ProLon的成本，以及捆绑或订阅如何为你省钱:

• 单盒187美元
• 单盒订阅- 179美元/盒
• 双人包厢(非常适合情侣)——340美元(170美元/包厢)

ProLon还提供禁食酒吧．理论上讲，你可以在不打破这个速度的情况下消耗这些巧克力棒。临床研究已经将它们包括在ProLon系统的试验中，但目前还没有对它们进行单独测试。根据我们对禁食科学和生物学的了解，在没有进一步的临床测试之前，很难得出结论，这些巧克力棒真的像它们承诺的那样有效。

酒吧的价格随着购买量的增加而下降，你可以通过订阅来多省一点钱。以下是每种口味的最低价格:

• 坚果和蜂蜜——2.28美元/根
• 坚果和黑可可——2.28美元/块
• 坚果和可可片——2.28美元/条
• 蓝莓巴西莓——2.85美元/条
• 柠檬莓——2.85美元/块
• 品种包- 2.66美元/条

ProLon的一天重置是他们5天计划的删减版，旨在摆脱坏习惯，摆脱不健康的道路。这是你在一个假期周末或一个放纵的假期后可能会得到的东西。在我们看来，这既是一种心理上的重置，也是一种生理上的重置。

一天重置餐计划的内容和热量摄入与ProLon的5天计划的第一天非常相似。让我们来看看:

• 早餐:快速棒，草药蓝绿色，藻类油
• 午餐:西红柿汤，杏仁和羽衣甘蓝饼干，两包NR-1
• 零食橄榄，花草茶
• 晚餐:冬南瓜汤，间歇性禁食吧

一天的重置费用为39.99美元，但你可以捆绑或订阅，将成本降至35美元/盒。

ProLon接受所有主要的信用卡，他们通过Shop Pay提供融资。所有订单的送货都是免费的，但你的包裹可能需要10天才能到达。

常规的禁食包括长时间不摄入卡路里。它依赖于你的身体分解自身组织的能力来维持生命。理论上，这可以帮助你减肥。但有些形式的禁食并不完全是为了减肥;变苗条只是改善健康状况的副产品。让我们来看看一些最流行的禁食形式，这样我们就可以看到ProLon是如何不同的。

间歇性禁食通常指的是持续一段时间的每日禁食。这给你每天一个特定的窗口，在此期间你可以消耗一天所需的卡路里和营养。有证据在短时间禁食结束时锻炼可以增加脂肪燃烧。这是ProLon的一个不同之处，因为他们的项目建议在五天内不要进行剧烈运动。

一天一餐，或OMAD禁食，听起来就是这样。你每天只吃一顿饭就能摄入身体所需的所有卡路里和营养。这种极端的禁食方式需要丰富的营养知识，以及时间和技能来为自己制作完全有营养的食物。稍微不那么激烈的一天两餐(TMAD)饮食是一个更可持续的选择。

在5:2的禁食中，你每周有五天像往常一样吃东西，另外两天完全不吃东西。值得注意的是，这两个禁食日并不是连续的。你不会在周二和周三禁食，而在一周剩下的时间里进食。相反，你可以只在周一和周四禁食。

隔日禁食让你每隔一天吃一次。这种方法不能很好地适用于一周7天，所以你不能像5:2系统那样计划在周六吃饭。隔日禁食很难维持，我们不建议任何人开始这样做。

我们上面提到的任何一种禁食方法都要起作用，你必须在禁食期间完全禁食。也有小的例外，比如咖啡中严格意义上的卡路里。但除了咖啡因和天然香料，比如加了香料的无糖苏打水，你只摄入水。

ProLon和这些类型的禁食的最大区别也是它最重要的卖点:你仍然可以吃东西。

研究表明，在传统的禁食过程中，血压、胰岛素样生长因子、胆固醇和c反应蛋白水平等健康指标发生了相似的变化ProLon膳食计划．

从技术上讲，如果你在吃东西，你就不能禁食，但你仍然可以欺骗你的身体，让它为你提供禁食的好处。这就是ProLon饮食计划的全部内容。你一次可能会消耗几百卡路里。尽管如此，Prolon食品提供的微量和宏量营养平衡有助于防止这些食物使你的血糖飙升，甚至向你的身体发出信号，它正在进食。这就是模拟禁食饮食法的精髓。

内幕消息:每个人的身体和经历会有一点不同，但大多数人发现中间的禁食是最困难的。计划一些能占据你大脑的事情，分散你的注意力，让你忘记饥饿和虚弱。疯狂地喝水。

ProLon通常是安全的，但在开始任何新的养生法之前，最好与医生或营养师交谈。幸运的是,合成蛋白质纤维将咨询纳入他们的定价模式，这样你就可以在开始前与营养教练进行一对一的交谈。不过，要准备好有关你的健康和安全的具体问题。如果他们因为任何原因不能回答这些问题，在开始这个项目之前和医生谈谈。

仍然有很多原因，你可能最终决定不使用ProLan(或者可能不是一个合适的候选人)。该公司明确声明，以下人员不应使用他们的程序:

• 发烧、咳嗽、腹泻，有活动性感染的迹象，或有复发感染的风险;
• 体重过轻、正在哺乳或怀孕;
• 你有饮食限制;
• 你患有已知、疑似或诊断的饮食失调;或
• 你未满18岁或超过70岁，除非你在医疗保健提供者的监督下。

如果你严格根据ProLon提供的食物的数量和新鲜度来判断它的价值，你会认为它不值这个价。有很多健康膳食计划公司提供更高质量的食材，每月的成本更低。但你不应该像其他计划那样，在ProLon上停留数周或数月。

当你在举重训练前进行短距离跑步，或者在寿司卷中间吃一块腌姜来清洁味蕾时，ProLon的效果最好。它能让你为接下来的事情做好准备——理想情况下，是一种健康的生活方式。当你使用合成蛋白质纤维就像这样，它有巨大的价值。

ProLon是否适合你取决于几个因素。与血压高、需要减掉更多脂肪的人相比，身材已经很好的人可能不会注意到太大的效果。不过，禁食对抗衰老和免疫有重要的好处，所以你不应该把自己局限在外表上。

让我们来看看ProLon饮食的一些可能的观点:

ProLon使点菜和执行他们的饮食非常简单。他们的网站很直观，他们的包装告诉你你需要知道的一切。每天的食物都装在自己的小盒子里，所以你不必担心会把东西弄混。下面是这个过程的步骤:

1. 前往合成蛋白质纤维的网站再订一个禁食包。你可以从两种汤中选择，但包装上的其他东西都是一样的。

2. 提前计划。你会想要有整整七天的时间，在这七天里你可以全身心地投入到这个系统中。在你的计划开始前至少一天，你应该注意你的份量并充分补充水分。在你的计划结束后的第二天，ProLon建议慢慢恢复到正常、健康的饮食模式。

3. 认真执行计划。你不想错过正餐或补品。临床试验依赖于ProLon的特定方案。对计划的扩充、替换或减法可能会失败。

4. 停止这个计划，养成更好的饮食习惯。当你结束五天的工作，你不会想直接去甜甜圈店。如果你愿意，ProLon可以帮助你开始一段健康饮食的时期。

在Innerbody Research，我们根据健康相关服务或产品的类型和性质定制评估标准。对于卫生产品和服务，我万博下载官方app下载们有五个领域用于评估，包括:

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隐私:如果存储健康数据，您的数据是否安全存储?付款安全吗?有公司在推销你的信息吗?

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