最佳食物敏感性测试2023

近年来，食物敏感和过敏变得越来越普遍。周围3200万人口至少有一种食物过敏其中每10个成年人中就有一个，每13个儿童中就有一个。人类对食物敏感和食物不耐受的比率明显更高。例如，关于65%的人有一定程度的乳糖不耐症。

在过去的几年里，检测技术比以往任何时候都更容易识别影响我们生活质量的食物。对过敏、敏感和不耐受的家庭和实验室测试可以帮助我们更好地了解我们的身体，并做出更好的饮食决定。

我们将深入研究提供的各种测试，并推荐哪些测试可能是您的好选择。

我们建议Everlywell用于食物敏感性测试和食物过敏测试。Everlywell为这两种情况提供了家庭血液样本测试。你可以选择96种食物的基本敏感性测试，也可以选择204种食物的综合测试。如果你想亲自测试，Personalabs允许你在线选择和购买过敏测试，然后去他们4000个参与地点之一完成你的过敏测试，并在几天内在线收到你的结果。

我们的建议摘要:

• 最佳食物敏感性测试:Everlywell
• 最快的结果:myLAB盒子
• 最全面的:Everlywell
• 最佳食物过敏测试:Everlywell
• 针对特定食物过敏者:Personalabs
• 最适合现场测试:Personalabs
• 最适合DNA研究:Vitagene

如果你想知道食物过敏、食物敏感和食物不耐受之间的区别，我们已经告诉你了。查看“什么是食物敏感性测试?”的部分。

打开我们的首选

这里有一个简短的视频，展示了如果你订购了我们前两种家庭食物敏感性测试之一(Everlywell和myLAB Box)，你会得到什么。

在内体研究，我们广泛测试我们审查的每项健康服务，包括这些食物敏感性测试服务。总而言之，我们的团队花费了超过123个小时的时间来测试和研究食物敏感性测试服务，以提供准确、公正的分析，以进行比较，没有营销术语和噱头。

在过去的二十年里，《体内研究》已经帮助数千万读者做出更明智的决定，过上更健康的生活方式。我们根据质量、最新的医疗证据和健康标准，以及一个简单的问题来评估服务:如果它不是我们工作的一部分，我们自己会购买产品或服务吗?我们会向家人和朋友推荐它吗?

此外，与本网站上所有与健康相关的内容一样，本指南由我们的医疗审查委员会的一名或多名成员彻底审查，以确保准确性。

Everlywell和Personalabs在各自的领域都是卓越的提供商。Everlywell提供食物敏感性测试，Personalabs提供食物过敏测试。我们选择了以下标准，让你更全面地了解每家公司及其提供的服务。

成本

Everlywell和Personalabs都提供了各种可能影响成本的测试选项。两家公司的产品价格都很有竞争力。

Everlywell提供两种食物敏感性测试选择。

• 食物敏感性测试(159美元)评估96种食物。
• 食物敏感性综合测试(259美元)评估204种食物。

Vitagene(149美元)和myLAB Box(159美元)提供的食物敏感性测试与基本的everwell测试价格相当。

但是Everlywell也增加了一个食物过敏测试(149美元)，评估9种食物和一个乳糜泻筛查试验(119美元)。

Personalabs提供多种食物过敏原测试，包括:

• 食物过敏原概况(基本)血液测试(144- 154美元)，它评估六种食物
• 过敏原概况食物血液测试(328美元- 752美元)，它评估了15种食物

该公司还提供多种单一食物过敏原测试，价格从59美元到455美元不等。

质量

本次审查的所有公司都提供高质量的产品。万博下载官方app下载Everlywell是家庭食物敏感性测试的领导者，因为他们的测试是全面的，易于使用。Everlywell提供给客户的测试和结果的信息量是无与伦比的。

除食物过敏测试外，Personalabs还提供广泛的测试列表。他们的网站可以让你了解最适合你的测试，比较成本，安全地购买和设置预约。全国有超过4000个实验室。

方便

因为它们是在家进行的测试，食物敏感性测试在便利性方面优于过敏测试。

1. Everlywell的食物敏感性试验船直接到你家门口。
2. 收集你的手指刺血样本。
3. 用提供的信封邮寄。
4. 等待个性化的结果。

目前市场上还没有家用食物过敏测试。Personalabs使食物过敏测试尽可能方便，允许您在访问实验室进行测试之前在线购买测试。

精度

家庭食物敏感性测试的准确性一直备受争议。一些人认为，如果你最近吃了某种特定的食物，这些测试可能会给出假阳性结果，但许多人发现，测试在识别引起恶心、腹胀和头痛等潜在症状的食物方面很有用。请记住，家庭测试并不意味着诊断或治疗敏感。相反，它们是一个让你开始和你的医生一起解决你的消化问题的地方。

即使是在实验室里做的食物过敏测试也不是100%准确。结合排除法和医生制定的其他策略，你就能知道应该避免哪些食物。

速度

通常，您的订单来自Everlywell将在几天内发货订购。我们的一名测试员在一周内收到了他们的包裹。一旦你发送了样品，你可能需要等几个星期才能得到结果，尽管许多客户在几天内就能收到结果。myLAB Box往往有更快的周转时间，只有2-5天的实验室结果。

你考试的速度Personalabs这取决于你和实验室。你可以直接从网站上购买测试。然后，找一个附近的实验室，预约或者直接进去。一般来说，你会在2-10个工作日内得到结果。

你吃的食物会影响你身体的感觉。通常，吃东西能给我们更多的能量，让我们准备好去征服每一天。但有时，某些食物会导致头痛、消化问题、关节疼痛、皮疹、长痘、咳嗽和其他症状。即使你饮食健康，某些食物也会引发你身体的负面反应。

对食物的负面反应通常是以下情况之一:

• 食物过敏
• 食物敏感
• 食物不耐受

通常，这些术语被互换使用，或者相互混淆，而实际上，它们是非常不同的问题。

食物过敏

如果你知道有人因为吃了某种特定的食物而生病，你就知道有人患有食物过敏．食物过敏通常很严重，可能危及生命。常见的食物过敏原包括:

• 花生
• 贝类
• 牛奶
• 小麦
• 大豆

过敏反应的症状通常在食用食物的几分钟内出现。症状各不相同，但可能包括:

• 荨麻疹
• 呼吸困难
• 过敏性休克

过敏性休克会导致血压骤降，呼吸困难。身体会产生免疫球蛋白E (IgE)抗体来对抗食物过敏的抗原。

食物敏感

食物敏感它不像食物过敏那样危及生命，但它可能很严重，或让你感到不舒服或不适。食物敏感症状包括:

• 恶心想吐
• 荨麻疹
• 头疼
• 关节疼痛

症状可能在进食后数小时甚至数天出现。常见的食物过敏包括:

• 谷蛋白
• 乳制品
• 鸡蛋
• 玉米
• 柑橘类

当你对食物敏感时，你身体的免疫系统会对有害食物做出反应，除了其他可能的反应外，还会产生免疫球蛋白G抗体。这与我们对特定食物过敏时身体的反应不同。

食物不耐受

不像其他两个，食物不耐受不会引发免疫反应相反，你的身体缺乏某种消化酶或不能吸收某些营养物质。最常见的食物不耐受是乳糖不耐受，通常会导致胃灼热、胀气、腹胀和/或在食用乳制品后腹泻。万博下载官方app下载其他典型的食物不耐症有:

• 组胺(存在于酒精、贝类、某些水果和蔬菜中。等等)。
• 一些短链碳水化合物(见于洋葱、桃子、豆类、小麦等)
• 咖啡因

有时，这些症状会在摄入该物质的一小时内出现，但有时可能会延迟(最多两天)。

这里有一个方便的图表供参考，分解了三者之间的差异。

编辑选择的最佳整体食物敏感性测试

Everlywell提供两种食物敏感性检测试剂盒。

• 食物敏感性测试以159美元的价格评估96种食物。
• 259美元食物敏感性综合测验评估204种食物(包括基本测试中的96种食物)。

这两种测试都是衡量你的身体对西方饮食中常见食物的免疫球蛋白G (IgG)反应性。对于每种食物，你的结果显示了从0到3的分数，0是最低反应性，3是最高反应性。一份报告包括你所有的评分和分析，为你提供下一步的建议，并帮助你创建一个试验排除饮食。

测试的食物

食物敏感性测试对10个不同类别的食物进行评估，包括肉类、奶制品、香料和海鲜。

以下是测试中评估的食物:

的食物敏感性综合测验包括所有经过低价标准测试的食品，以及另外100多种其他食品。如果下面的一些食物是你的标准饮食的一部分，你可能会选择综合测试而不是标准测试。

包含在综合而非标准测试中的食物:

食物过敏测试

你也可以选择Everlywell的新食物过敏测试该公司可以筛查与九种常见食物过敏原相关的IgE抗体，售价149美元。这些过敏原包括:

• 杏仁
• 牛奶
• 蛋白
• 蛋黄
• 花生
• 虾
• 大豆
• 金枪鱼
• 小麦

如果你在食用麸质后出现腹胀、胀气、胃痉挛和其他胃肠问题，你可能想尝试Everlywell的新乳糜泻筛查测试。它寻找总IgA抗体，以及两种乳糜泻特异性抗体:组织转谷氨酰胺酶免疫球蛋白(tTG-IgA)和去酰胺化麦胶蛋白肽免疫球蛋白G (DGP-IgG)。这项测试花费119美元。

你可以利用优惠码INNERBODY15可以打八五折。其他公司提供同样的96种食物的测试，但在Everlywell，你会得到我们找到的最好的价格。

测试过程

Everlywell的测试既方便又容易使用。您可以在舒适的家中进行测试，发送您的样品，并等待您的报告。我们的一名测试员在订购测试后收到了来自Everlywell的大量通信，包括跟踪信息和关于测试的进一步信息。测试花了一周的时间。

该工具包谨慎运输，没有明显的发送者的指示。我们的测试人员报告说，盒子里的东西组织得很好，收集样品的说明很容易遵循。

一旦你收到了Everlywell的测试，你可以采取以下步骤:

1. 在Everlywell的网站上输入您独特的条形码进行注册。
2. 在你的测试卡上填写信息。
3. 使用手指刺针收集方法收集样品。Everlywell在其网站上提供了收集足够血液以使你的样本可行的指导。
4. 包装您的样品，并返回套件通过预付运费箱包括。
5. 一个委员会认证的医生检查你的结果。验证结果可在5-10天内在线提供。

您的结果提供了您可能的食物敏感性的见解。我们的测试人员发现，他们的结果证实了对某些食物的怀疑，并表明对其他他们从未考虑过的食物有反应。除了结果，您还可以从Everlywell获得指导和资源，以了解您的敏感性和下一步要做的选择。我们的测试人员喜欢他们被授权采取下一步行动，并在这个过程中感受到Everlywell的支持。

紧随其后的亚军

myLAB Box提供了广泛的家庭测试套件，包括他们的食物敏感性试验．此测试与Everlywell的基本测试相同。它有相同的价格，数量和类型的食品测试，测试方法，和结果提供。当同时使用myLAB Box和Everlywell测试时，我们的测试人员从myLAB Box获得了更快的结果。

然而，我们没有选择myLAB Box作为我们最好的食物敏感性测试，因为我们的测试人员使用产品的经验，因为myLAB Box对他们的测试功能缺乏透明度。

我们的一位测试者使用了myLAB Box的食物敏感性测试，发现他们的结果有点令人困惑。测试结果页面在反应性食物旁边列出了一个警告，而myLAB Box网站在每种食物旁边提供了一个得分为0-4的样本结果页面。在结果页面或myLAB Box的网站上没有关于警报指示的进一步信息。我们的测试员不得不安排一次咨询，以进一步澄清他们的食物敏感性。

此外，myLAB Box在他们的网站上并没有提供太多关于产品的信息。Everlywell提供了大量关于其测试的信息，包括一个全面的常见问题解答和详细的产品描述。有了这些资源，客户就能做出更明智的购买决定。也许因为它是一个新产品，myLAB Box还没有提供相同数量的测试信息。我们怀疑，在未来，该公司将改善其在食品敏感性测试方面的客户服务。

我们的INNERBODY20优惠券代码为您节省20%的myLAB盒子订单，您可以节省15%的Everlywell的食物敏感性测试使用INNERBODY15．

编辑选择的最佳现场测试

Personalab通过两种测试包来检查食物过敏，一种测试基本食物，另一种测试更严格的食物清单。

• 食物过敏原概况(基本)血液测试以144- 154美元的价格评估6种食品。
• 的过敏原概况食物血液测试评估15种食物(包括基本测试中的6种食物)，费用为328- 752美元。

请记住，这些不是像Everlywell那样的家用测试套件。你在网上购买这些测试，然后必须去实验室进行测试-下面有更多细节。这些测试的费用取决于您选择的实验室，Quest Labs或Labcorp。

测试的食物

最基本的测试是衡量你的身体对六种最常见的食物过敏原的反应:

• 鳕鱼
• 牛奶
• 蛋清
• 花生
• 大豆
• 小麦

更全面的测试检查与基本测试相同的食物，但增加了10种:

• 杏仁
• 腰果
• 榛子
• 大马哈鱼
• 扇贝
• 芝麻
• 虾
• 金枪鱼
• 胡桃木

一般而言，基本的测试是一个很好的开始，但如果你怀疑对上面列出的食物过敏，你可以选择更全面的测试。

你也可以选择只测试一种特定的食物。如果你已经知道你最可能对哪种食物过敏，这些测试是很好的。在某些情况下，检测一种食物的成本低于同时检测多种食物的成本。以下是提供的单一食物过敏测试列表:

测试过程

记住，Personalabs不是一个家庭测试Everlywell．食物过敏测试不能在家里完成，所以你必须去实验室进行测试。以下是可以遵循的步骤:

1. 从Personalabs中选择并订购您的测试。
2. 打印你的订单。
3. 将您的订单带到4000个Personalabs测试地点之一。建议预约，测试过程通常不超过10分钟。要确认您附近的测试地点，请勾选在这里．
4. 等待结果在网上公布，通常在24-48小时内。
5. 如果你对检查结果有任何疑问，可以免费咨询医生。

除了Everlywell, myLAB Box和Personalabs，市场上还有许多其他测试提供食物敏感性和不耐受测试。这些测试包括多种测试方法。他们和我们的首选相比如何?下面是两位最有价值的竞争者。

Vitagene

Vitagene成为一家著名的DNA测试公司，帮助你了解你的祖先。他们已经转向提供健康和健康测试，包括他们的家庭食物敏感性测试。

该测试可与Everlywell的基本测试在价格和因为它:

• 测试相同的96种食物
• 使用手指刺血样本
• 测量免疫球蛋白G (IgG)的反应性
• 为每种食物提供反应性评分
• 包括医生的检查结果
• 提供在线结果

这种测试和Everlywell的主要区别是Vitagene没有提供更全面的测试，也没有提供有竞争力的价格折扣。Everlywell提供了第二个测试，评估204种食物。

Vitagene的独特之处在于它将营养检测与DNA检测结合起来。例如，如果你购买Vitagene健康状况+血统报告，除了了解皮肤状况、营养缺乏、运动和你的祖先之外，你还能得到关于食物敏感性的结果。

FoodMarble

FoodMarble是一种消化追踪器，可以测量你呼吸中的氢含量。当食物没有被正确消化时，你的肠道细菌会发酵食物，将氢释放到你的血液中。最终，氢气到达你的肺部。

使用名为Aire的跟踪设备和FoodMarble应用程序，你可以收集身体消化食物的实时信息。在应用程序中记录你的食物，然后向Aire呼吸。你的结果在使用后立即出现在你的手机上。

FoodMarble可以帮助您跟踪食物敏感性和不耐受，并提供您消化的全面视图。它可以帮助你发现哪种食物最适合你。

通过提供几滴血，食物敏感性测试可以检查你的身体对某些食物的免疫反应。当你对某种食物产生不良反应时，你的身体会产生免疫球蛋白G (IgG)抗体，附着在食物分子上。IgG标志着这种食物是危险的，你的免疫系统会对危险做出反应。这种反应会导致你的食物敏感症状。

食物敏感性测试测量血液中针对每种食物的IgG抗体的数量。抗体的数量越高，你就越有可能对这种食物敏感。

家庭测试和实验室测试

目前，食物过敏还不能在家里进行检测。你可以在网上预览和购买测试Personalabs但是你必须去实验室进行测试。通过发送血液或头发样本，你可以在舒适的家中测试食物敏感性。

实验室食物过敏测试因过敏原和方法的不同而有所不同。一般来说，食物过敏测试包括以下内容之一。

如果你怀疑你的身体对某些食物有负面反应，或者你只是感觉不舒服，没有明显的原因，测试食物敏感性可能是一个不错的选择。这些测试可以帮助你改变你的饮食来改善你的健康和幸福。

食物过敏测试用于诊断和确认特定的过敏。如果你有过敏反应的家族史，你可能也会对食物过敏测试感兴趣。确认过敏可以帮助你和你的医生制定一个治疗计划。这可能包括避免某些食物的策略，以及如果你无意中吃了这些食物，如何照顾自己。