Brightside评论:有效的在线治疗和精神病学?

在过去的二十年里，《体内研究》已经帮助数千万读者在保持健康和健康生活方式方面做出更明智的决定。

我们广泛测试我们审查的每一项健康服务或产品。我们的内容为你，我们的读者，提供了一个不带偏见的家庭健康选择的探索，没有营销术语或噱头。我们根据产品和服务的质量万博下载官方app下载以及最新的医疗证据和健康标准来评估产品和服务。我们会问自己两个简单的问题:如果产品或服务不是我们工作的一部分，我们会买吗?我们会推荐给家人和朋友吗?

此外，与本网站上所有与健康相关的内容一样，这篇评论也经过了我们医疗审查委员会的一名或多名成员的彻底审查，以确保准确性。

Brightside是一个治疗焦虑和抑郁的在线心理健康平台。通过药物、治疗或两者结合，你可以接受各种相关问题的治疗，包括:

• 广泛性焦虑障碍
• 重度抑郁症
• 恐慌症
• 恐惧症
• 社交焦虑障碍
• 强迫症(OCD)
• 创伤后应激障碍(PTSD)
• 季节性情绪障碍(SAD)
• 产后抑郁症
• 经前焦虑症(PMDD)
• 失眠
• 双二世

快速地问卷调查通过在线咨询，你可以更好地了解自己的心理健康状况，以及为增强幸福感需要采取的步骤。Brightside的目标是让接受心理学和精神病学服务变得简单，负担得起，直接——没有漫长的等待时间，复杂的规则，或高昂的价格标签。计划甚至包括与你的医生进行药物调整或谈话治疗(取决于你的需要)的后续预约。

Brightside计划在美国所有50个州都有，任何18岁或以上的人都可以接受治疗。提供者包括治疗师、精神病学家、医生和精神科护士从业人员。Brightside对他们的持证提供者进行审查，并确保他们满足严格的要求，包括毕业于顶级医学院和多年的工作经验。

远程心理和精神治疗不需要亲自检查或验血进行诊断。相反，医生依靠你的医疗和心理健康史以及他们自己的判断来判断你可能患有哪些疾病。远程护理还可以快速跟进，方便地与医生联系，而无需等待数周的预约。Brightside的便利性和易用性帮助您更快地接受护理，没有麻烦。

Brightside致力于了解他们的服务如何影响客户。他们会在你的整个经历过程中定期提供调查，以监控进度，并在他们的网站上公开提供调查数据，以证明项目的有效性。他们使用患者健康问卷-9 (PHQ-9)和一般焦虑障碍-7 (GAD-7)，这两种工具广泛用于抑郁和焦虑自我报告。

根据他们的调查结果:

• 86%的Brightside使用者表示在12周内感觉好多了。
• 71%的患者在12周内症状缓解，80%的患者在12个月内症状缓解。
• 69%的人在12周内消除了自杀念头，87%的人在12个月内消除了自杀念头。

我们的测试人员发现“光明成为一个高效和受欢迎的平台，有简单的入门说明和知识渊博的提供者。接受焦虑或抑郁的治疗可能令人生畏，尤其是如果你以前从未接受过治疗。有一个直观和易于访问的网站和提供商，可以缓解紧张情绪，使过程变得容易，这种感觉很好。我们的测试人员发现Brightside完成了所有这些任务。

如果你以前接受过焦虑和抑郁的治疗，你可以继续Brightside的治疗。那些确信自己能从治疗或药物治疗中受益的人会发现Brightside对用户友好且方便。即使你以前从未接受过心理健康护理，你也会发现这个平台很容易操作。

然而，如果你知道你更喜欢面对面的护理，或者患有需要面对面护理来诊断或治疗的疾病，Brightside可能不是你的最佳选择。一些高风险的情况——比如自杀企图、自残、精神病或躁狂——最好留给亲自提供服务的人。如果你有以下情况，你也可以去其他地方寻求治疗:

• 最近因精神疾病住院吗
• 患有精神分裂症、躁郁症、多动症或边缘性人格障碍
• 是否有药物滥用或饮食失调的高风险
• 是否有某些疾病，如肾病或肝病、癫痫发作或QT间期过长

创建帐户“光明完成心理健康问卷然后，你会收到一份定制的治疗方案。Brightside提供了几种治疗焦虑和抑郁的方法，包括:

• 自我保健技术
• 治疗
• 药物治疗

这些自我护理技巧仅供会员使用，包括帮助你培养心理健康技能的短视频，比如:

• 感激之情
• 呼吸
• 弹性
• 克服障碍
• 目标设定
• 饮食和运动
• 睡眠

这些视频旨在补充治疗和药物，帮助你看到持久的效果。

治疗包括不限量的短信和每周30分钟的咨询。当你浏览Brightside的资源时，你也可以选择额外的课程。

精神科医生会评估你是否需要药物治疗。如果你得到了诊断，你的医生会制定一个个性化的治疗计划，包括你应该服用什么药物和多久服用一次。Brightside每月提供药物配送服务。当你开始药物治疗，检查你的提供者，以确保正确的剂量和讨论任何副作用。

记住:光明的提供者并不总是开处方药。他们的评估包括决定药物是否是你的最佳途径。相反，他们可能会建议不服药的治疗。此外，Brightside的供应商也不会开受管制的药物，比如阿普唑仑、安必恩、氯诺平或安定。

根据你的问卷，“光明为你指明了前进的道路。Brightside提供三项主要服务:

1. 治疗:这包括与您的提供商的每周会话和无限的消息。

2. 药物治疗: Brightside的精神科医生会决定哪种药物(如果有的话)对你的精神健康最有益。

3. 药物治疗:心理健康是复杂的，所以你可能需要药物和谈话治疗相结合才能康复。

所有会员均可使用自我护理资源。在您的付费帐户中，您还可以访问一个推荐朋友链接，在那里您可以为任何您认为可以从Brightside的服务中受益的人提供联系信息。如果您需要紧急护理，您还可以访问可以提供帮助的危机资源列表。

如果你选择治疗，你可以利用每周的会议，无限的消息，和监测的进展来帮助你的心理健康之旅。下面是如何开始的“光明疗法：

1. 完成问卷．全面的问题提供了一个与焦虑和抑郁相关的心理健康状况的完整图景。你的结果很容易理解，并帮助你决定哪些服务可能是最好的选择。

2. 见见你的治疗师．你的第一次治疗预约是45分钟。之后每周的课程都是30分钟。如果你需要帮助或有问题，你还可以利用无限短信服务。布莱特赛德所有的治疗师都有执照并经过审查。你不能直接选择你的治疗师，但你可以要求稍后更换。

3. 利用其他资源．除了治疗预约，Brightside还提供针对你的心理健康问题定制的自定节奏音频课程。复习这些课程并完成练习可以帮助你在治疗期间培养技能。

4. 监控你的进步．Brightside会定期检查你的进度。这有助于你发现什么适合你，什么不适合你。你也可以和你的治疗师讨论你的进展。

治疗计划每月的费用为299美元，但Brightside提供第一个月50美元的折扣，总共为249美元。你也可以购买额外的治疗疗程，每次59美元。Brightside同时接受安泰(Aetna)和信诺(Cigna)保险，您可以使用HSA或FSA资金来购买您的订阅。您也可以随时取消订阅。

如果你选择药物治疗选择，你会收到来自精神科医生的全面评估，无限制的信息和视频跟踪，免费的药物递送，以及定制的治疗计划。以下是如何开始用药:

1. 完成问卷．评估会询问你的历史和当前的精神健康状况，以提供准确的结果。这些结果揭示了药物治疗对你来说是否是一个好的选择。

2. 与你的精神病医生会面．Brightside会为你安排一位精神科医生进行15分钟的咨询。询问你的医生哪些药物(如果有的话)可以帮助你目前的状况。

3. 服药．遵循您的提供者的护理说明，包括药物治疗，自我护理和任何其他Brightside资源。你的处方每月都送货上门，送货是免费的。

4. 监控你的进步．你每周会收到一个请求，报告你的进展和症状，以确保你服用了正确的药物剂量。您的提供者会根据需要做出调整。

的药物治疗方案每月95美元，但Brightside提供第一个月50美元的折扣，总共45美元。如果你有保险，你有责任支付所有药物的药房共付。如果你没有保险，每次用药你要付15美元。Brightside接受安泰(Aetna)和信诺(Cigna)保险，你也可以使用HSA或FSA账户。随时取消订阅。

的药物治疗计划是最全面的，包括药物治疗计划和治疗计划的所有好处。如果您选择此选项，您将收到:

• 精神病学视频评估
• 个性化治疗方案
• 无限的信息(与你的治疗师和精神科医生)
• 无限制的精神病学随访
• 免费送药
• 每月四次治疗
• 保健监测
• 互动课程
• 自我保健资源

的药物治疗计划每月349美元，折扣价45美元。Brightside还在第一个月提供额外的100美元折扣，使总折扣达到249美元。如果你有信诺或安泰保险，你也要支付你的药房自费药费。如果你没有保险，你将为每个处方支付15美元。您也可以使用HSA或FSA资金支付，并随时取消订阅。

Brightside从其他在线心理健康网站中脱颖而出的是治疗和精神病学的结合。许多心理健康公司喜欢Betterhelp-只提供治疗服务。你得去别处找药了。甚至是同时提供治疗和精神病学的公司Talkspace——不要把它们作为一揽子服务提供。你需要两份单独的订阅或支付两份单独的账单才能同时利用这两种服务。

Brightside的价值在于，它为那些既需要药物，又不想从不同公司获得或分别付费的人提供药物和治疗计划。这与公司类似脑．

brain可能是提供类似Brightside服务的最知名、最负盛名的心理健康公司。查看下面的图表，看看这两家公司的每月价格是如何比较的。

Brightside很容易加入和导航。该网站指导你通过你需要采取的步骤，以获得治疗师或精神病学家。以下是五个基本步骤:

1. 填写心理健康问卷并查看你的结果。

2. 选择你的计划:治疗，药物治疗，或药物治疗。

3. 与你的医生见面。每周与你的治疗师进行视频会议或评估，并与你的精神科医生进行随访。(如果你拿到了处方，就开始服用，并监测症状。)

4. 通过消息传递和签到与您的提供商联系。

5. 使用Brightside的音频课程和自我护理资源。

最初的问卷调查是寻求帮助的第一步。以下是关于评估内容的一些细节。

• 提供基本信息，包括你的姓名和邮政编码。
• 确定你需要帮助的问题。这些选项有:抑郁、焦虑、失眠、恐慌、强迫症、创伤后应激障碍、社交焦虑、恐惧症、产后抑郁、倦怠、暴食/饮食失调，我不确定。您可以选择任意多的选项。
• 收到一条消息，告诉你Brightside是否治疗你所选择的问题，以及你多久可以预约。我们的测试人员第二天都有预约。
• 回答与你所选问题相关的问题。
• 详细说明过去的治疗情况，包括治疗类型和成功率。

在你完成问卷后，用你的电子邮件地址和密码创建一个免费账户。然后，您可以查看您的测试结果，该结果确定了您所确定的心理健康问题在轻度到重度范围内的位置。

接下来，请参阅治疗方案，包括药物治疗计划、治疗计划和药物治疗计划。Brightside根据您的评估结果为您提供治疗建议。

然后，Brightside会问你一些问题，以确保远程护理对你来说是一个很好的选择。这些问题包括你的邮政编码和生日等基本信息。但你也会被问及任何身体健康问题，精神分裂症或精神病史，以及过去的自杀企图。请记住，Brightside建议对患有某些心理健康问题的患者进行当面护理，因此需要回答这些问题。

最后，Brightside会询问你的健康保险状况。如果你有健康保险，你有两个选择:信诺或安泰。如果你没有健康保险(或列出的那些)，你会被引导到订阅页面，选择你的计划，并使用信用卡/借记卡或HSA/FSA资金支付。

Brightside符合hipaa，并致力于保护您所有敏感的精神健康信息。你的提供者是唯一有权访问你的信息的人。Brightside还使用256位SSL加密来保证您在网站上的所有个人信息的安全。

Brightside允许你用HSA和FSA的资金支付订阅费。他们也接受保险，但只接受安泰(Aetna)或信诺(Cigna)。那些使用健康保险和接受药物的人必须支付任何药房的自付费用。

在Innerbody Research，我们根据健康相关服务或产品的类型和性质定制评估标准。总的来说，我们有五个广泛的评估领域，包括:

质量:公司提供核心服务或产品的情况如何?先进技术如何用于准确性和安全性?有什么有效的证据证明该公司的方法是正确的?制造标准是否高质量?

用户友好性:服务或产品的直观和方便程度如何?公司界面在多大程度上是有用的和可理解的?

价值你花的钱物有所值吗?是否有任何隐藏的成本或收费?公司提供折扣吗?

隐私:如果存储了健康数据，是否安全存储?付款安全吗?公司是否在推销你的信息?

客户支持:通过个性化的产品和服务，公司在多大程度万博下载官方app下载上满足了你个人的需求?如果产品或服务不适合你，是否有满意的保证或退货政策来保护你?

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