最好的益智药

在2023年找到最好的益智药是一项挑战,因为一种新的益智药种类繁多。我们试过了最有力的竞争者,所以你可以选择适合你的。

通过
最后更新:2023年1月18日
内部是独立的和阅读器支持。当您通过我们网站上的链接购买时,我们可能会赚取佣金。了解更多

在这篇综述中

建议摘要
我们如何评估益智药
什么是益智药?
益智药是如何起作用的?
益智药安全吗?
论文
TruBrain
关注因素
猎人的焦点
感受性思维
MindLab职业
BrainMD
Onnit Alpha BRAIN
关于益智药的常见问题
你为什么要相信我们
最好的益智药

益智药作为安全可行的提高认知能力的方法不断受到关注。但他们还有更大的潜力。许多人可以提供帮助调节情绪并避免智力衰退,有些人可以做到以上所有的事情。除了极少数的益智药外,所有的益智药都可以不用处方就能买到。

益智药热潮的唯一缺点是,许多公司都提供类似的产品,并对功效做出几乎相同的声明。万博下载官方app下载我们决定尝试市场上最引人注目的选择,并向您报告我们的发现。

建议摘要

我们的首选
论文的标志

论文是我们的最佳益智推荐。他们的配方是有科学依据的,不含兴奋剂。

论文补品有助于重新平衡大脑,没有消极习惯形成的副作用。在5个量身定制的品牌中选择,并使用代码INNERBODY获得第一个订单的10%折扣。

我们如何评估益智药

有效性

赢家:论文

益智药的有效性并不像选择剂量最高的品牌那么简单。在考虑因素和意图之间有一个平衡。全局性益智药——声称一剂就能提高记忆力和注意力、逆转大脑衰老、调节情绪的药物——往往在解决每个目标方面都不如专门的益智药有效。在尝试做所有事情的过程中,每个人的潜力都被冲淡了。这就是为什么Thesis获得了我们对这一类别的投票——他们量身定制的方法可以让你用一组特定的有效成分来治疗你的认知健康中对你最重要的方面。

安全

领带:TruBrain论文

TruBrain和Thesis都提供了精简的成分配置,从而降低了副作用的风险。在这个过程中,两个品牌都没有在功效上做出重大牺牲。我们更喜欢论文的有效性,平衡的形象几乎为他们赢得了这个类别。但TruBrain的液体输送选择使其成为吞咽药物困难的人更安全的选择。

原料质量

赢家:论文

本指南中的几家公司煞费苦心地测试他们的产品,尤其关注纯度和用量。万博下载官方app下载但是Thesis是少数依靠第三方测试而不是内部测试的公司之一。Thesis益智药的成分列表比一些竞争对手更短的原因之一是Thesis只使用被FDA公认为安全的成分或经过III期临床试验的成分。

客户服务

赢家:论文

从客户服务的角度来看,我们希望公司能对至少一种交流形式做出回应。论文通过电子邮件做得很好,但他们的电话支持令人难以置信。我们的测试者的等待时间从来没有超过一分钟,我们交谈过的人都很友好,消息灵通。添加免费送货所有订单和一个伟大starter kit你可以看到为什么他们在客户服务方面走在前面。

什么是益智药?

益智药这个术语可以用于任何对大脑有积极改变作用的物质。这个定义不考虑副作用或成瘾性——根据这个定义,可卡因是一种益智药。第一个使用这个术语的益智药是20世纪50年代和60年代开发的一种叫做吡拉西坦的药物。它的目的是治疗焦虑并为患者提供一种舒缓的体验,甚至可能让他们入睡。它的效果与发明者的预期大相径庭,因为用户报告说注意力更集中了,后来的测试表明它可以提高记忆力。

我们今天广泛使用的其他处方药在技术上都是益智药。这些药物包括阿得拉和利他林。但在这个时代思潮中,益智药是一种非处方补充剂,没有任何已知的上瘾特性。它们利用天然成分——植物成分、维生素、氨基酸等——这些都有临床证据证明它们的功效。

益智药是如何起作用的?

现代益智药寻求保护大脑,提高记忆力和认知能力,并在不需要处方的天然成分的帮助下调节情绪。这些成分可以:

  • 影响大脑循环
  • 积极影响信号通路
  • 对抗氧化应激
  • 再生和加强神经连接
  • 改善线粒体功能
  • 增加表达乙酰胆碱
  • 抑制多巴胺再摄取

为了更好地理解任何益智药的潜在作用机制,了解最流行的益智药成分是如何起作用的将会有所帮助。这张清单绝不是详尽无遗的,但它将有助于你理解我们的选择,并为你的大脑做出最好的决定。

胆碱

近几十年来,科学家们一直关注的大脑最令人着迷和充满希望的方面之一是神经可塑性,即大脑自我重组以改善其功能的能力。乙酰胆碱在大脑中,胆碱对神经可塑性至关重要,而胆碱——有时在益智药中以胞磷胆碱的形式出现——是乙酰胆碱的前体。

Ashwagandha

大量研究支持阿什瓦甘达能够改善症状焦虑.大脑压力的减少会让你更清晰、更专注。它还可能提供激素的影响这有助于抵抗衰老,增强活力。

一个卡塔尔的研究研究人员对1000名参与者进行了研究,发现血清镁水平与认知功能之间存在直接相关性。这表明,补充镁元素——即使只是为了预防缺乏——也能提高认知能力。

二甲氨基乙醇

DMAE是Focus Factor的主要成分,是我们预算最高的选择。对其益处和潜在不良反应的研究有些有限,但是一篇论文表明它有效地作为乙酰胆碱前体的类似物。它还可能具有对抗自由基和保护大脑抗衰老的能力。

红景天的

虽然对这种植物的大部分研究都集中在它减轻疲劳的能力上,但至少有36研究证明它也能提高记忆力和学习能力。

海松皮提取物(碧萝芷)

几个研究长期服用海松皮提取物可改善认知功能。体外和动物实验均显示其多模态作用,其在人脑中的确切作用机制有待进一步研究。

一种

研究对参与者进行了几项认知测试,与安慰剂相比,每一项都表现出显著的认知表现优势。这是一个相对较小的研究,所以还需要更多的研究,但它看起来很有希望。

磷脂酰丝氨酸

这种成分一直是几项阿尔茨海默氏症研究的主题,这些研究显示出认知能力的提高。有趣的是,最显著的改善发生在参与人群中最轻症状.这表明它可能会延缓阿尔茨海默病的发作,或者至少有助于减缓其发展。

肉碱

公司将在益智药中加入肉碱,因为它具有保护神经的特性。几个对大鼠的研究展示肉碱的潜力,以鼓励大脑的自然保护机制,防止或减缓与年龄有关的认知衰退。

Alpha-GPC

这种成分的全名是l - α甘油磷酸化胆碱。最后两个音节指向了它的目的——Alpha-GPC是有效的乙酰胆碱的前体有助于整体大脑健康和神经可塑性。

狮子的鬃毛

当一个研究有证据反驳了狮子鬃毛可以抵抗氧化应激的说法,同样的研究表明,狮子鬃毛可以增加大脑中神经生长和扩张的速度。

B族维生素

多项研究表明不确定的结果B族维生素及其预防认知能力下降或改善精神表现的潜力。尽管如此,B族维生素帮助我们的身体执行各种任务,通常有助于提高能量水平。

银杏叶

尽管有许多研究表明,银杏叶几十年来一直是一种流行的大脑健康补充剂相互矛盾的结果.在最好的情况下,它可以防止认知能力下降。在最坏的情况下,它会增加中风的风险。现实情况可能介于两者之间,但迄今为止还没有明确的研究。

黄嘌呤

黄嘌呤族含有几种常见的化合物,包括咖啡因、茶碱和可可碱。这些成分可以增强注意力,通过阻塞来提高能量水平腺苷酸受体在大脑里。无刺激性益智药不含这些化合物。

茶氨酸

茶氨酸是一种来自茶叶的化合物。它的作用是对抗黄嘌呤组化合物的影响——最常见的是咖啡因——这要归功于它调节血压和缓解焦虑的能力。在适当平衡或无黄嘌呤的情况下,茶氨酸可以提高认知能力通过限制压力症状

益智药安全吗?

并不是所有的益智药都是一样的,所以很难说它们都是安全的。我们的首要建议是对大多数人使用安全剂量的测试成分。但是副作用和禁忌症对许多潜在的使用者来说是一个重大的可能性。有些益智药含有几杯咖啡因,所以你要减少咖啡或茶的摄入量,直到你知道这种新能源是如何影响你的。

我们鼓励你在开始任何补充剂的新疗法之前咨询你的医生。

论文

优点

  • 5个公式可供选择

  • 有用的启动包

  • 所有配方均不含兴奋剂

  • 包括健康指导

  • 免费送货

  • 使用代码INNERBODY第一次订货打九折

缺点

  • 退款保证只有30天

  • 比大多数竞争对手都贵

  • 你必须从初始包开始

论文是我们最喜欢的益智药公司之一。他们依靠强大的科学来支持他们的同理心信息,强调认知缺陷不是一件值得羞耻的事情,但有办法以健康的方式改善你的大脑。就像精神病学一样,它们专注于重新平衡你的大脑化学物质,而不是赋予你超能力。

益智药不是兴奋剂,也不能养成习惯,但Thesis能给你足够的精神活力,让你养成更健康的习惯,比如定期去健身房。他们根据特定需求提供五种混合饮料:

  • 创造力
  • 清晰
  • 能源
  • 逻辑
  • 动机

如果你不确定从哪里开始,你可以选择简短的测验来决定哪一个最适合你。大多数测验结果提供了一个以上的公式作为入门工具包。这个工具包可以让你尝试每种混合药一周,看看它们对你的影响,最终选择一种(或多种)成为你的日常益智药。您也可以继续在订阅的基础上收到入门套件,并针对不同的情况使用不同的益智药。

Thesis提供的最好的部分可能是你可以很容易地切换任何配方的刺激成分。其他公司要么不提供无兴奋剂的选择,要么有不同的配方,可能不那么有效。论文只是让你订购他们的任何配方,不包括兴奋剂成分。

Thesis还为所有订阅者提供健康指导,这样你就可以最大限度地利用你的益智药,找到改善你的生活和大脑的新方法。

该公司提供30天的退款保证,而且送货免费。

你是否坚持starter kit或定制您的订单,28天供应的价格保持不变:

  • 一次性购买:119美元
  • 月费:79美元

TruBrain

优点

  • 几种给药方式进入体内

  • 各种捆绑包可用

  • 非常适合那些不能吞下药片的人

  • 拍照非常方便

  • 针对大脑衰老的特殊补品

  • 免费送货

缺点

  • 不保证退款

  • 饮料含有高fodmap成分

由加州大学洛杉矶分校训练的神经科学家设计,TruBrain为他们最受欢迎的益智药提供了一种新颖的递送方法。每种产品都是液态的,储存在一个小袋子里。你可以打开一个,在短时间内喝掉,如果你吞咽药片有困难也没关系。

许多TruBrain产品的常见成分之一是万博下载官方app下载Noopept.Noopept是n -苯乙酰- l-丙氨酸乙酯的品牌名称,这种化合物可以限制创伤性认知障碍患者的认知障碍。这使得它成为一种独特的乙酰胆碱增强剂,在未来的精神病学研究中具有巨大潜力。

这里有六种饮料可供选择:

  • -管理焦虑的理想选择
  • Non-Caff-不含咖啡因,旨在提高注意力
  • 提高-最受欢迎的,增加大脑中的乙酰胆碱活动
  • 额外的-含有阿德拉非尼,一种强有力的兴奋剂
  • 睡眠-使用大麻油和褪黑素来放松你
  • 蘑菇-一种旨在促进认知健康的植物混合物

其他TruBrain益智药

除了他们的招牌照片,TruBrain还提供一些其他产品,其中一些是益智药。万博下载官方app下载(其他包括生酮粉、咖啡和蛋白质棒,所有这些都是为了大脑健康而设计的。)TruBrain有一个精选产品的预付和节省系统,当你批量购买时,可以节省高达30%的费用。万博下载官方app下载

以下是提前支付和储蓄的区别:

  • 3个月供应:9折
  • 6个月供应:8折
  • 12个月供应:7折

TruBrain胶囊

这种益智药可在原始和额外的强度配方。两者之间唯一的显著区别是在Extra配方中添加了adrafinil;其他成分和数量几乎相同。

以下是如何分解定价TruBrain胶囊

顺时针方向

顺时针方向是TruBrain的大脑衰老补充剂,旨在对抗时间对认知和记忆的影响。它含有烟酰胺,一种B族维生素,可以增加NAD的产生和线粒体功能。改善的线粒体功能应该能够处理多个系统,而不仅仅是大脑。

顺时针还含有绿茶提取物、维生素C和α -硫辛酸,以及其他少量的成分。

一瓶顺时针的价格为65美元,或者你可以订阅并以每月59美元的价格获得一瓶。

粉棒

TruBrain的镜头是预先混合的,但它不一样粉棒是专为你混合水或饮料你的选择。它们含有Noopept,大量的维生素C和其他几种益智成分。TruBrain使用木糖醇、罗汉果和甜叶菊作为甜味剂,所以没有添加糖。

TruBrain粉末棒可以很好地替代中午的一杯咖啡。每一颗含有100毫克咖啡因。

TruBrain粉棒每月59美元,订阅的话每月55美元。

TruBrain酒吧

这些酒吧是为数不多的固体,可食用的益智药输送方法之一。它们含有Noopept,胞磷胆碱和茶氨酸,以及几种健康脂肪来源,如奇亚籽和亚麻籽。在蛋白质棒或代餐棒中,它们的宏量营养素平衡并不是最好的,但这些确实属于不同的类别。

TruBrain巧克力棒目前只有一种口味:三重可可。它们主要是用枣加糖,但也含有甜菊糖。

你可以从TruBrain购买一盒12个或24个,以下是它们的定价:

  • 12个一盒:55美元/盒或49美元/盒
  • 24盒:99美元/盒或89美元/盒

关注因素

优点

  • 丰富的配料表

  • 温和但有效的儿童配方

  • 有软糖和饮料

  • 很棒的配套应用

缺点

  • 没有免费送货

  • 益智药剂量不明

  • 一些成分缺乏长期安全数据

关注因素有一些基于二甲基乙醇胺(DMAE)的益智产品。万博下载官方app下载美容行业在护肤品中使用它,但它作为益智药的潜力可能更令人信服。万博下载官方app下载研究显示DMAE可以作为自由基的破坏者,自由基是导致衰老和疾病的分子。在大脑中,DMAE似乎可以保护神经通路,甚至可能改善认知和记忆。

Focus Factor并不仅仅依赖于DMAE。他们的配方中包含了一长串与高级大脑功能相关的成分。其中包括:

  • 谷酰胺
  • 马齿苋提取物
  • 胆碱
  • 十几种维生素

Focus Factor提供了他们专有的益智药混合物的剂量,但他们没有透露混合物中每种成分的数量。每种维生素和矿物质都有具体的测量方法。

以下是他们的阵容和成本,订单越大,成本就越低:

焦点儿童配方不含DMAE。事实上,与面向成人的配方相比,他们的孩子的益智混合配方非常温和。我们认为这是一件好事,因为儿童的大脑仍在发育,更容易受到潜在副作用的影响。

儿童配方中含有以下益智成分。

  • 越桔(水果)
  • n -乙酰酪氨酸肌醇
  • 辅酶Q10

F29焦点和能量镜头

焦点因子还提供了一个益智混合在几个方便能量球还有一杯12盎司的能量饮料。它们不含DMAE,但这种注射剂含有多种有效成分,包括:

  • n -乙酰酪氨酸
  • 氨基乙磺酸
  • 咖啡因
  • αGPC
  • Bacopa monnieri(全草药)提取物
  • 石杉碱甲
  • 银杏叶提取物

能量饮料越强越贵:

  • 普通强度:23.99美元
  • 加强型:27.99美元
  • 最高强度:31.99美元

通过订阅,您可以节省10%的焦点因子能量镜头。

这款12盎司的能量饮料所含的益智成分比能量针要少得多,但它仍然含有咖啡因、牛磺酸、人参和几种B族维生素。

12瓶装的能量饮料售价34.99美元。

从Focus Factor发货的成本如下:

  • 美国标准:5-7个工作日,6.95美元
  • 美国优先邮件:1-3个工作日,14.95美元

大脑中心

focus Factor提供的最酷的东西之一是他们的Brain Hub应用程序。你可以免费试用七天,它为你提供指导冥想,思想和情绪追踪器,以及一套大脑游戏,旨在保持你的敏锐,并显示你在服用补充剂时的进展情况。

在为期一周的免费试用后,您可以通过以下方式购买Brain Hub应用程序:

  • 每月计划- 17.49美元/月
  • 年度计划- 59.99美元/年(节省149.89美元)
  • 终身计划——299.99美元,只收费一次

猎人的焦点

优点

  • 精心设计的益智成分组合

  • 批量订单免运费

  • 买三瓶送一瓶

  • 这是三个补充计划的一部分

缺点

  • 大份量(六粒)

  • 没有订阅选项

猎人的焦点是亨特补充系统中的益智成分该系统包括“猎人燃烧”(Hunter Burn)和“猎人测试”(Hunter Test),前者是一种产热脂肪燃烧剂,后者是一种天然睾酮助推器。

猎人焦点是一个相对简单的补充。它含有相对高剂量的许多最受欢迎的益智成分。下面简要介绍一下其中最有效的成分:

  • 乙醯左旋肉碱(800毫克)
  • 酪氨酸(500毫克)
  • 狮子鬃毛(500毫克)
  • 一种(300毫克)
  • Ashwagandha(300毫克)
  • 胞磷胆碱(300毫克)
  • 海松皮提取物(75mg)

总的来说,亨特焦点包含20种有效成分,可以直接或间接地改善认知、记忆和情绪。

Hunter Focus的定价是这样的:

  • 一瓶80美元
  • 两瓶160美元
  • 三瓶(外加一杯免费):240美元

只要你一次买两瓶以上就可以免运费。一瓶的运费为7.95美元。

感受性思维

优点

  • 无麸质和非转基因

  • 大剂量B族维生素

  • 包含Alpha-GPC

  • 免费送货

  • 100天内保证退款

  • 非兴奋剂选项可用

缺点

  • 特别昂贵的选择

  • 胞磷胆碱的剂量可以更高

感受性思维是一家名为Neurohacker Collective的公司提供的益智药。他们制作其他补充剂来支持皮肤、睡眠、能量水平、长寿和视力。Mind是他们标准的益智药,含有常见的成分,但如果你想省钱,他们也提供一些不那么有效的版本。

下面是Neurohacker Collective的益智药系列:

所有订单的运费都是免费的,但你应该注意,你的第一瓶Qualia Focus的成本严格来说是运费。Neurohacker Collective会免费给你送第一瓶Focus,但你必须支付一次运费。

Neurohacker collective拥有同类产品中最长的退款保证之一,为用户提供100天的时间来查看产品是否有效。也就是说,退款只适用于您的首次订单或订阅内的最新订单。你可以开始订阅,并在第99天要求退款,但你只能退款上个月订单的一部分。

MindLab职业

优点

  • 高剂量的益智药混合物

  • 买满三瓶送一瓶

  • 独立研究支持

  • 无过敏原纯素配方

  • 不含兴奋剂

  • 美国制造

缺点

  • 有限维生素复合物

  • 不含矿物质

  • 只有最大订单的免费送货

  • 没有订阅选项

MindLab Pro有很多优势,包括第三方测试和研究。不幸的是,他们并没有即将进行的研究,而且几乎不可能独立找到。不过,它们没有使用任何新奇的成分,而且它们的成分都有自己的研究,证明了安全性和有效性。其中包括胞磷胆碱、狮鬃和红景天。

它们也是所有益智药中过敏源最低的,因为它们的配方是:

  • 无谷蛋白
  • Soy-free
  • 没有吃坚果
  • 合成精细
  • 不含咖啡因的
  • Non-irradiated
  • 素食者友好

MindLab Pro的定价结构很简单:

  • 一瓶:69美元
  • 两瓶:138美元
  • 三瓶(另加一瓶免费):207美元

三瓶的订单是免费的,但小订单的标准(3- 6天)的运费为9.95美元,加急(2- 3天)的运费为14.95美元。

BrainMD

优点

  • 大多数补充剂都有针对性

  • 测验是有用的,不是过度规定

  • 订阅八五折优惠

  • 可以通过饮食限制购物吗

  • 好的学习资源

缺点

  • 对于一些用户来说,有太多微妙的选择

  • 综合性益智药非常昂贵

  • 有些补充剂每份含有10粒胶囊

使用BrainMD,你可以选择他们的综合性益智药脑力和体力或者寻找更有针对性的组合,比如冷静我的大脑.这种补充剂只提供镁和ashwagandha,而Brain & Body Power声称有40多种成分。该公司更有针对性的补充剂往往提供更高剂量的特定成分,而更全面的产品每种成分的剂量相对较低。

在该公司的大量产品中,你可能很难知道你应该服用哪一种,所以他们提供了一个关于你的生活方式和认知表现的小测试。万博下载官方app下载测试结束后,一种算法会将你的大脑类型从16种中识别出来。然后,该网站允许你根据自己的大脑类型购物,只看那些能给你带来最大潜在益处的补品。

BrainMD的价格因配料表不同而有很大差异。订阅是一种省钱的好方法,但该公司的补充产品相对于他们提供的产品来说有点贵。

以下是他们最受欢迎的一些补充剂:

这7种补充剂也可以作为a的一部分免费试用程序.你可以免费试用其中任何一种,最多14天。之后,BrainMD会自动为你注册一个订阅计划。

任何订阅订单的运输都是免费的,非订阅订单的费用为7.95美元。

Onnit Alpha BRAIN

优点

  • 公司注重健身

  • 可以注射液体益智剂

  • 90天内保证退款

  • 提供军事折扣

缺点

  • 限定剂量信息

  • 仅限150美元以上的订单免运费

Onnit是一个全面的健身品牌,提供从营养补充剂到健身器材的一切。他们有四个α的大脑益智产品是咖啡因,乳万博下载官方app下载制品,坚果,无麸质,以及二十多种其他补充剂,旨在优化你的健康和健康。

他们的益智药成分表被细分为流行的益智成分的有针对性的混合。该公司提供这些混合物的尺寸,但不提供每种成分的尺寸。

α的大脑

Onnit的古友好型益智胶囊α的大脑有混合物,包括l -酪氨酸,l -茶氨酸,l - α GPC,马齿苋提取物,和l -亮氨酸。它还提供超过500%的每日维生素B值。

Alpha BRAIN黑标

黑色的标签提供比标准Alpha BRAIN更清晰的剂量信息,并且它包含几种引人注目的成分。其中包括250毫克胞二磷胆碱和1000毫克粘液囊素,一种有效的多巴胺前体,可能有助于清醒梦

阿尔法大脑速溶

阿尔法大脑速溶是一种粉末混合物,有七种口味。它含有罗汉果和甜菊糖,它的益智混合物通常比原来的AlPHA BRAIN更有效。这使得它更容易食用,也更有效。

阿尔法大脑对焦镜头

这些方便的照片有两种口味,并含有少量来自绿茶的咖啡因。因为它们也含有茶氨酸,所以几乎没有机会让你感到紧张。额外的能量来自大量的维生素C,胞磷胆碱、大麻和酪氨酸是主要的益智药。

Alpha BRAIN定价

Onnit Alpha BRAIN补充剂有各种数量,较大的订单提供令人印象深刻的节省。让我们来看看这四种益智药的价格:

从Onnit送货超过150美元的订单是免费的。其他订单产生以下运费:

  • 标准4-9天:7.64美元
  • 优先,3-8天:8.15美元
  • 3-5天送货上门:11.45美元
  • 为期两天的:$ 22.00

关于益智药的常见问题

你为什么要相信我们

在内体研究,我们广泛测试我们审查的每项健康服务,包括那些致力于大脑健康的服务。总的来说,我们的团队已经花费了超过165个小时来测试和研究这些公司的产品和服务,以提供一个准确,公正的分析,如何比较产品和服务,没有营销术语和噱万博下载官方app下载头。

在过去的二十年里,《体内研究》已经帮助数千万读者做出更明智的决定,过上更健康的生活方式。我们根据质量、最新的医疗证据和健康标准,以及一个简单的问题来评估服务:如果它不是我们工作的一部分,我们自己会购买产品或服务吗?我们会向家人和朋友推荐它吗?

此外,与本网站上所有与健康相关的内容一样,本指南由我们的医疗审查委员会的一名或多名成员彻底审查,以确保准确性。